内觀的意思、内觀的詳細解釋

内觀的解釋

(1).反省。《列子·仲尼》：“務外遊不知務内觀。外遊者求備於物，内觀者取足於身。”

(2).即内視。道家的修養方法之一。謂不觀外物，絕念無想。宋蘇轍《和子瞻沉香山子賦》：“收眎内觀，燕坐終日。”《雲笈七籤》卷十七：“ 老君曰：内觀之道，靜神定心，亂想不起，邪妄不侵。”

内的解釋内 è 裡面，與“外”相對：内部。内外。内定。内地。内閣。内行（俷）。内涵。稱妻子或妻子家的親戚：内人。内親。内弟。親近：内君子而外小人。外内 à 古同“納”，收入；接受。外筆畫數：
觀的解釋觀（觀） ā 看，察看：觀看。觀止（贊歎所看到的事物極端完美，無以複加）。觀風（ａ．暗中察看動靜，以定行止；ｂ．觀察民間風俗習慣，生活狀态）。觀陣。觀賞。觀察。觀感。參觀。看到的景象或樣子：觀瞻（

内觀是漢語複合詞，由“内”（内部、内心）與“觀”（觀察、審視）構成，其核心含義為向内心進行觀察與省思。依據權威漢語工具書及學科定義，其釋義可分為以下三個層面：

指對自身内在狀态、思想或情感的覺察。

《漢語大詞典》釋為：“内視。謂自我省察。”

《現代漢語詞典》（第7版）釋義：“觀察自己的内心世界。”

示例：儒家強調“吾日三省吾身”，即通過内觀修正德行。

在佛教語境中，内觀（梵語 Vipassanā）特指通過專注覺知身心現象，洞察無常、苦、無我本質的修行方式。

《佛學大辭典》（丁福保編）定義：“觀照内心實相，破除無明煩惱。”

實踐核心：以正念觀察呼吸、感受、念頭等，培養智慧解脫（來源：《清淨道論》禅修體系）。

心理學領域
借指通過冥想、正念訓練提升自我認知與情緒調節能力，如正念療法（Mindfulness）。

牛津心理學詞典：内觀訓練可降低焦慮，增強心理彈性（來源：臨床心理學研究）。
中醫養生概念
《中醫大辭典》提及“内觀守靜”為養生法，主張精神内守以調和氣血（來源：《黃帝内經·素問》）。

權威參考來源：

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“内觀”一詞在不同語境中具有多重含義，主要可分為佛教禅修方法和傳統中文語義兩個層面：

起源與定義
内觀（巴利語Vipassana）是佛陀重新發現的古老禅修法門，字面意為“如實觀察實相”。其核心在于通過直接體驗身心現象，達到對“無常、苦、無我”的覺悟。
核心方法
- 呼吸專注：初期通過觀察自然呼吸提升覺知力；
- 身心觀察：進階階段覺察身心持續變化的特性，如感受、念頭等；
- 普遍適用性：不依賴特定宗教，任何人皆可修習。
哲學目标
旨在根除痛苦根源，實現内心淨化，培養對衆生的慈悲，最終達到解脫。

心理學領域将其發展為提升自我認知、情緒管理的技巧；瑜伽流派中“内觀流”強調放松覺察而非刻意凝視内在。

佛教内觀側重通過系統禅修體悟真理，中文傳統側重自我反思，現代應用則融合心理與身體實踐。兩者均以“向内覺察”為共性，但路徑和目标存在差異。