内观的意思、内观的详细解释

内观的解释

(1).反省。《列子·仲尼》：“务外游不知务内观。外游者求备於物，内观者取足於身。”

(2).即内视。道家的修养方法之一。谓不观外物，绝念无想。宋苏辙《和子瞻沉香山子赋》：“收眎内观，燕坐终日。”《云笈七籤》卷十七：“ 老君曰：内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵。”

内的解释内 è 里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（俷）。内涵。称妻子或妻子家的亲戚：内人。内亲。内弟。亲近：内君子而外小人。外内 à 古同“纳”，收入；接受。外笔画数：
观的解释观（觀） ā 看，察看：观看。观止（赞叹所看到的事物极端完美，无以复加）。观风（ａ．暗中察看动静，以定行止；ｂ．观察民间风俗习惯，生活状态）。观阵。观赏。观察。观感。参观。看到的景象或样子：观瞻（

内观是汉语复合词，由“内”（内部、内心）与“观”（观察、审视）构成，其核心含义为向内心进行观察与省思。依据权威汉语工具书及学科定义，其释义可分为以下三个层面：

指对自身内在状态、思想或情感的觉察。

《汉语大词典》释为：“内视。谓自我省察。”

《现代汉语词典》（第7版）释义：“观察自己的内心世界。”

示例：儒家强调“吾日三省吾身”，即通过内观修正德行。

在佛教语境中，内观（梵语 Vipassanā）特指通过专注觉知身心现象，洞察无常、苦、无我本质的修行方式。

《佛学大辞典》（丁福保编）定义：“观照内心实相，破除无明烦恼。”

实践核心：以正念观察呼吸、感受、念头等，培养智慧解脱（来源：《清净道论》禅修体系）。

心理学领域
借指通过冥想、正念训练提升自我认知与情绪调节能力，如正念疗法（Mindfulness）。

牛津心理学词典：内观训练可降低焦虑，增强心理弹性（来源：临床心理学研究）。
中医养生概念
《中医大辞典》提及“内观守静”为养生法，主张精神内守以调和气血（来源：《黄帝内经·素问》）。

权威参考来源：

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“内观”一词在不同语境中具有多重含义，主要可分为佛教禅修方法和传统中文语义两个层面：

起源与定义
内观（巴利语Vipassana）是佛陀重新发现的古老禅修法门，字面意为“如实观察实相”。其核心在于通过直接体验身心现象，达到对“无常、苦、无我”的觉悟。
核心方法
- 呼吸专注：初期通过观察自然呼吸提升觉知力；
- 身心观察：进阶阶段觉察身心持续变化的特性，如感受、念头等；
- 普遍适用性：不依赖特定宗教，任何人皆可修习。
哲学目标
旨在根除痛苦根源，实现内心净化，培养对众生的慈悲，最终达到解脱。

心理学领域将其发展为提升自我认知、情绪管理的技巧；瑜伽流派中“内观流”强调放松觉察而非刻意凝视内在。

佛教内观侧重通过系统禅修体悟真理，中文传统侧重自我反思，现代应用则融合心理与身体实践。两者均以“向内觉察”为共性，但路径和目标存在差异。