生悶氣的意思、生悶氣的詳細解釋
生悶氣的解釋
[pettish]指實際或感到被人輕視時悶悶不樂地生氣
詞語分解
- 生的解釋 生 ē 一切可以發育的物體在一定條件下具有了最初的體積和重量，并能發展長大：誕生。滋生。生長。 造出：生産。 活的，有活力的：生存。生命。生物。生機。出生入死。舍生取義。 有生命的東西的簡稱：衆生。喪
- 悶氣的解釋 聚集在心中沒有向外發洩的憤怒和怨氣悶氣難消詳細解釋郁結在心中的怨恨或憤怒。《西遊記》第十四回：“你想 老孫 ，可是受得悶氣的？”《紅樓夢》第九七回：“﹝ 紫鵑 ﹞又想到 黛玉 這幾天竟連一個人問的也
專業解析
"生悶氣"是一個常用的漢語口語詞彙，指人因不滿、委屈或生氣而将情緒壓抑在心裡，不直接表達或發洩出來，獨自沉浸在負面情緒中的狀态。其核心含義包含以下要點：
- 情緒狀态：指人感到生氣、不滿或委屈。
- 表達方式：這種情緒不是通過言語争吵、肢體沖突等外在形式發洩出來，而是被當事人強行抑制、憋在心裡。
- 行為表現：通常伴隨着沉默不語、表情陰沉、不理睬他人、獨自待着等行為。當事人可能自己反複思量（鑽牛角尖）導緻情緒更加低落或郁結。
- 結果：長期或頻繁生悶氣被認為對身心健康不利，容易導緻氣郁、肝氣不舒等（中醫觀點）。
字義解析：
- 生：在這裡是動詞，意為“産生”、“發生”。
- 悶氣：指郁結在心裡沒有發洩出來的怨恨或憤怒。“悶”表示不透氣、不舒暢、憋着；“氣”指怒氣、怨氣、不滿的情緒。
權威來源釋義參考：
- 《現代漢語詞典》（第7版）：對“生悶氣”的解釋雖未單獨列出，但其對“悶氣”的解釋為“郁結在心裡沒有發洩的怨恨或憤怒”[商務印書館, 2016]。這直接構成了“生悶氣”的核心含義——産生并郁結在心裡的怨憤之氣。
- 《現代漢語規範詞典》（第3版）：同樣未單獨收錄“生悶氣”，但對“悶氣”的解釋為“郁結在心裡得不到發洩的怨氣或煩惱”[外語教學與研究出版社, 2010]。這進一步印證了該詞的核心在于情緒的郁結不洩。
- 《漢語大詞典》：其“悶氣”詞條釋義為“郁結在心中的怨憤之氣”[漢語大詞典出版社, 1994]，強調了情緒的内在積聚性，與“生悶氣”的狀态高度吻合。
- 中醫理論：傳統中醫認為“百病生于氣”，長期情志不暢、生悶氣會導緻肝氣郁結，影響氣血運行，進而引發多種身心疾病[《黃帝内經》]。這從健康角度闡釋了“生悶氣”的潛在危害，豐富了其文化内涵。
“生悶氣”描述的是一種将負面情緒（主要是憤怒、不滿、委屈）壓抑在内心、不對外宣洩的心理狀态和行為表現，常伴隨沉默、疏離等外在行為，并被認為對身心健康有不良影響。其權威釋義可參考主流漢語詞典對“悶氣”的定義及中醫情志理論的相關論述。
網絡擴展解釋
“生悶氣”是一個漢語詞語，指因不滿、委屈或感到被輕視時，将負面情緒壓抑在心中而不表露出來的狀态。以下是詳細解釋：
一、基本含義
- 定義：指内心産生憤怒、郁悶等情緒卻不外露，表現為悶悶不樂。
- 結構分析：由動詞“生”（引發）和名詞短語“悶氣”（郁結的情緒）組成，強調情緒的内化。
二、情緒特征與成因
- 表現：沉默、沮喪、易怒或注意力渙散，可能伴隨情緒失控（如突然發脾氣）。
- 常見原因：被誤解、遭遇不公、人際關系矛盾或目标受挫。
三、健康影響
長期生悶氣可能引發心理和生理問題：
- 心理層面：中醫認為這是“抑郁”的表現，易導緻情緒障礙。
- 生理層面：負面情緒積壓可能誘發頭痛、失眠或免疫力下降等。
四、應對建議
- 主動溝通：通過交流化解誤解，避免情緒積壓。
- 合理宣洩：運動、寫日記或培養興趣愛好以釋放壓力。
- 心理調節：學習正念冥想，增強情緒管理能力。
參考資料
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