蹲腿的意思、蹲腿的詳細解釋

蹲腿的解釋

(1) [bend one's knees]∶蹲下腿

(2) [***]∶死

他蹲腿了

猶屈腿。老舍 《駱駝祥子》二：“ 祥子的一扭腰，一蹲腿，或一直脊背，它都就馬上應合着。”

蹲的解釋蹲 ū 兩腿盡量彎曲，像坐的樣子，但臀部不着地：蹲下。蹲伏。蹲踞。蹲腿。〔蹲苗〕在一定時期内控制施肥和灌水，進行中耕和鎮壓，使幼苗根部下紮，生長健壯，防止多餘莖葉生長。喻呆着或閑居：蹲膘。蹲窩。蹲
腿的解釋腿 ǐ 下肢，在腳的上面，在膝上胯下的稱“大腿”，在膝下腳上的稱“小腿”。腿腳。器物上像腿的部分：桌子腿兒。特指經鹽腌、洗曬、晾挂等工序加工成的豬後腿：火腿。雲腿。筆畫數：；部首：月；筆順

"蹲腿"是現代漢語中一個具有特定專業指向的詞彙，尤其在武術、體育訓練領域使用廣泛。其核心含義及權威解釋如下：

一、基本釋義指彎曲膝蓋，降低身體重心，使大腿接近或達到與地面平行的腿部姿勢。該動作要求雙腳穩固支撐身體，軀幹保持正直或特定角度，是力量訓練和武術基礎功的重要組成部分。

二、專業領域釋義（武術/體育）在武術（如長拳、太極拳、南拳等）和力量訓練（如舉重）中，"蹲腿"特指：

基礎樁功/步型：如武術中的"馬步"，要求雙腳開立約肩寬兩倍，屈膝下蹲至大腿水平，腳尖向前或微内扣，挺胸收腹，重心落于兩腿之間。此姿勢用于鍛煉下肢力量、平衡與穩定性。
力量訓練動作：指"深蹲"（Squat）類動作的統稱或俗稱，包括徒手深蹲、負重深蹲（如杠鈴深蹲）等，是發展下肢肌群（股四頭肌、臀大肌、腘繩肌等）和核心力量的關鍵訓練手段。

三、動作要領關鍵點

四、與近義詞辨析

權威參考來源：

《現代漢語詞典》（第7版）商務印書館：對"蹲"的基本定義提供了語言學依據，是理解"蹲腿"動作基礎的核心參考。 [權威工具書]
《中國武術大辭典》人民體育出版社：對武術步型（如馬步）的技術規範、源流及訓練價值有詳細記載，是"蹲腿"在武術領域釋義的權威來源。 [專業領域權威典籍]
國家體育總局《社會體育指導員培訓教材》（健身類）：規範了包括深蹲在内的力量訓練動作标準、要領及安全事項，為"蹲腿"在體育訓練中的釋義提供官方指導。 [官方機構指導文件]
北京體育大學武術學院教學資源庫：提供标準武術步型的動态演示與技術講解（如馬步），直觀展示"蹲腿"在武術中的實際應用。 [專業院校教學資源]

“蹲腿”是一個漢語詞彙，其含義在不同語境下有不同解釋，具體可分為以下幾類：

若指健身動作，需注意：

“蹲腿”既可描述屈腿動作，也可指健身訓練，少數語境下隱含特殊含義。具體理解需結合上下文，尤其是文學或方言場景需謹慎辨析。