平衡木的意思、平衡木的詳細解釋

平衡木的解釋

[balance beam] 體操運動中為做各種平衡動作用的窄長橫木條

(1).女子體操器械的一種。用一根長而窄的橫木固定在兩根支柱上。

(2).女子競技體操項目之一。運動員可在平衡木上做轉體、平衡、跳躍、翻騰、倒立及舞蹈等動作。

平的解釋平 í 不傾斜，無凹凸，像靜止的水面一樣：平地。平面。平原。均等：平分。平行（妌）。抱打不平。公平合理。與别的東西高度相同，不相上下：平列。平局。平輩。安定、安靜：平安。平服。治理，鎮壓：平

平衡木作為漢語複合詞，其釋義可從字面、專業運動項目及文化隱喻三個層面解析，以下結合權威來源分層闡述：

平衡木由“平衡”與“木”組合而成：

在競技體操中，平衡木指：

器械：長5米、寬10厘米、高1.2米的橫木，表面覆防滑材料（國際體操聯合會器械标準）。
項目：運動員在木上完成跳躍、轉體、倒立等技巧動作，需全程保持平衡，裁判根據難度、穩定性評分（中國體操協會《體操規則手冊》）。
動作特征：
- 動态平衡：如“拉拉提”（後空翻分腿跳）需空中控制落點精度；
- 靜态平衡：如“燕式平衡”要求單腿支撐軀幹水平伸展（《運動訓練學》，人民體育出版社）。

平衡木在漢語語境中衍生出兩類抽象含義：

平衡木是體操運動中的專用器械及競技項目，其含義可從以下方面綜合解析：

1. 基本定義平衡木指體操運動中用于完成平衡動作的窄長橫木條。作為女子競技體操項目之一，運動員需在木上完成包含跳躍、轉體、空翻等技巧的成套動作組合。

2. 器械規格 • 尺寸：長5米、寬10厘米、距地面高度1.2米 • 結構：倒置梯形截面的長木條，固定于支架上懸空放置

3. 運動特性起源于古羅馬時代，核心要求包括：

4. 訓練價值通過行走、跳躍等動作訓練，可提升： ✓ 神經肌肉協調能力 ✓ 空間定位感知 ✓ 應急反應速度

注：現代競技中動作難度持續升級，需在10厘米寬的平面上完成騰空翻轉等高危動作，對運動員心理素質與體能均有極高要求。