冷水浴的意思、冷水浴的詳細解釋

冷水浴的解釋

利用自然力鍛煉身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛煉應在醫生指導下進行，并應循序漸進和持之以恒。每次1冷水浴15分鐘。

冷的解釋冷 ě 溫度低，與“熱”相對：冷天。冷藏。冷凍。冷澀。冷飕飕。寂靜，不熱鬧：冷落。冷寂。冷靜。冷清。生僻，少見的：冷僻。冷字。不熱情，不溫和：冷遇。冷淡。冷峻。冷漠。冷嘲熱諷。冷若冰霜。冷酷無情
水浴的解釋用水沉浸或沐浴

冷水浴是一個漢語複合詞，由“冷”“水”“浴”三個語素構成。從構詞法分析，“冷”為形容詞性語素，表示溫度低；“水”為名詞性語素，指無色無味的液體；“浴”為動詞性語素，本義指洗身，三者組合後形成偏正結構的名詞，特指用低溫水清潔身體的洗浴方式。

根據《現代漢語詞典》（第7版）釋義，冷水浴指“用10-20℃的水進行擦身、沖洗或浸泡的洗浴方式”，其核心特征是通過低溫刺激促進人體機能調節。從詞義演變看，該詞最早見于清代醫籍《衛生寶鑒》，原指“以寒泉療疾”，現代語義則擴展為包含健身目的的日常行為。

在語言學層面，“冷水浴”屬于具象化表達，通過溫度限定明确洗浴介質的物理屬性，與“熱水浴”“溫泉浴”構成語義場對立。據《漢語大詞典》記載，相關派生詞包括“冷水療法”“冷水反應”等，均以“冷水”為基礎語素構成專業術語。

生理學角度分析，中國運動醫學學會指出，冷水浴能激活人體冷休克蛋白（HSP70），增強血管彈性。這種通過溫度刺激産生的生理反應，印證了該詞在醫學語境中的特殊表意功能。

“冷水浴”一詞有兩種解釋，需根據語境區分：

1. 字面含義（主要用法）：指用5-20℃的冷水進行身體鍛煉或清潔的方式，屬于水浴的一種。其作用包括：

2. 比喻含義（文學用法）：形容人際關系中受到冷落或冷淡對待，如同置身冷水中般不適。例如：“他在團隊中常遭冷水浴，積極性受挫。”

注意事項：

兩種含義中，字面用法更為常見且具有科學依據，比喻用法多用于文學或口語表達。