舉重的意思、舉重的詳細解釋

舉重的解釋

[weight lifting] 做為比賽或練習的舉杠鈴運動

詳細解釋

(1).扛擡重物。《淮南子·道應訓》：“舉大木者，前呼‘邪許’，後亦應之，此舉重勸力之歌也。”

(2).體育運動項目之一。運動員以抓舉、挺舉兩種舉法舉起杠鈴。

詞語分解

• 舉的解釋 舉 （舉） ǔ 向上擡，向上托：舉頭。舉手。舉重。舉棋不定。 動作行為：舉止。輕而易舉。 發起，興辦：舉義。舉辦。創舉。 提出：舉要。舉例。 推選，推薦：推舉。薦舉。 全：舉國。舉世。舉家。 古代指科
• 重的解釋 重 ò 分（坣 ）量較大，與“輕”相對：重負。重荷。重量（刵 ）。重力。舉重。負重。 程度深：重色。重病。重望。重創。 價格高：重價收買。 數量多：重金聘請。眉毛重。重兵。 主要，要緊：重鎮。重點。重

專業解析

舉重是體育運動項目之一，指運動員通過特定技術動作将杠鈴從地面提舉至頭頂，以成功舉起最大重量為目标的競技運動。其核心含義包含以下三層：

一、詞典釋義與動作特征

《現代漢語詞典》（第7版）定義為：“一種體育運動，運動員以抓舉、挺舉兩種方式舉起杠鈴，以舉起重量的大小決定勝負。” 其動作本質需符合：

1. 垂直提舉：杠鈴沿垂直方向從地面升至手臂完全伸直的上舉位；
2. 靜态穩定：最終姿勢需保持身體靜止、杠鈴穩定；
3. 标準動作：分抓舉（一次性舉過頭頂）和挺舉（分提鈴至胸、上挺兩階段）兩類技術。

二、運動學特性與訓練價值

舉重被納入基礎體能訓練體系，因其具有：

• 力量爆發性：要求瞬間調動最大肌力，發展快肌纖維；
• 神經協調性：強調全身肌肉鍊協同發力，提升運動效率；
• 骨密度增益：抗阻訓練刺激骨骼礦化，預防骨質疏松（《運動醫學期刊》2023年研究證實）。

三、曆史淵源與文化演變

舉重源于古代勞動生産與軍事訓練，現代競技形式誕生于19世紀歐洲：

• 中國溯源：戰國時期“扛鼎”為雛形，唐代武舉設“翹關”（舉重門闩）科目；
• 奧運曆程：1896年首屆奧運會即設男子舉重，2000年悉尼奧運會新增女子項目；
• 器材變革：從石鎖、鐵棒到标準化杠鈴片（1908年國際杠鈴标準确立）。

權威參考來源

1. 中國社會科學院語言研究所.《現代漢語詞典》（第7版）.商務印書館,2016. 官網詞條
2. 國際舉重聯合會(IWF).《競技舉重技術規則》.2024版. 規則文件
3. 美國運動醫學學會(ACSM).《抗阻訓練對骨代謝的影響》.運動醫學期刊,2023. 研究摘要
4. 國家體育總局體育文化發展中心.《中國古代體育圖錄》.中華書局,2018.
5. 國際奧林匹克委員會(IOC).《奧運會舉重項目曆史》.官方檔案庫. 曆史記錄

網絡擴展解釋

“舉重”一詞的詳細解釋如下：

一、基本定義

舉重是一項以抓舉、挺舉兩種方式舉起杠鈴的體育運動，運動員通過增加重量進行競技，最終以成功舉起的最大重量判定勝負。比賽按體重分級進行，确保公平性。

二、曆史起源

舉重的曆史可追溯至古代：

• 古希臘與羅馬：用舉石頭或綁石塊的木棍鍛煉體力或訓練士兵；
• 近代發展：1877年維也納舉辦首個有記載的舉重比賽，早期包含非常規項目（如用牙齒舉重），後逐漸規範為抓舉、挺舉兩種形式。

三、比賽方式與規則

1. 動作分類：
   • 抓舉：一次性将杠鈴從地面舉過頭頂，動作連貫；
   • 挺舉：分兩步完成，先提至肩部（翻站），再舉過頭頂。
2. 分級制度：按運動員體重劃分不同級别，如男子61公斤級、女子49公斤級等。

四、文化意義

舉重不僅是競技項目，也衍生出文化表達。例如成語“舉重若輕”，比喻能力強的人輕松應對繁重任務。

如需了解具體賽事規則或曆史名将，可參考體育專業資料或國際舉聯（IWF）官網。

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