举重的意思、举重的详细解释

举重的解释

[weight lifting] 做为比赛或练习的举杠铃运动

详细解释

(1).扛抬重物。《淮南子·道应训》：“举大木者，前呼‘邪许’，后亦应之，此举重劝力之歌也。”

(2).体育运动项目之一。运动员以抓举、挺举两种举法举起杠铃。

词语分解

• 举的解释 举 （舉） ǔ 向上抬，向上托：举头。举手。举重。举棋不定。 动作行为：举止。轻而易举。 发起，兴办：举义。举办。创举。 提出：举要。举例。 推选，推荐：推举。荐举。 全：举国。举世。举家。 古代指科
• 重的解释 重 ò 分（坣 ）量较大，与“轻”相对：重负。重荷。重量（刵 ）。重力。举重。负重。 程度深：重色。重病。重望。重创。 价格高：重价收买。 数量多：重金聘请。眉毛重。重兵。 主要，要紧：重镇。重点。重

专业解析

举重是体育运动项目之一，指运动员通过特定技术动作将杠铃从地面提举至头顶，以成功举起最大重量为目标的竞技运动。其核心含义包含以下三层：

一、词典释义与动作特征

《现代汉语词典》（第7版）定义为：“一种体育运动，运动员以抓举、挺举两种方式举起杠铃，以举起重量的大小决定胜负。” 其动作本质需符合：

1. 垂直提举：杠铃沿垂直方向从地面升至手臂完全伸直的上举位；
2. 静态稳定：最终姿势需保持身体静止、杠铃稳定；
3. 标准动作：分抓举（一次性举过头顶）和挺举（分提铃至胸、上挺两阶段）两类技术。

二、运动学特性与训练价值

举重被纳入基础体能训练体系，因其具有：

• 力量爆发性：要求瞬间调动最大肌力，发展快肌纤维；
• 神经协调性：强调全身肌肉链协同发力，提升运动效率；
• 骨密度增益：抗阻训练刺激骨骼矿化，预防骨质疏松（《运动医学期刊》2023年研究证实）。

三、历史渊源与文化演变

举重源于古代劳动生产与军事训练，现代竞技形式诞生于19世纪欧洲：

• 中国溯源：战国时期“扛鼎”为雏形，唐代武举设“翘关”（举重门闩）科目；
• 奥运历程：1896年首届奥运会即设男子举重，2000年悉尼奥运会新增女子项目；
• 器材变革：从石锁、铁棒到标准化杠铃片（1908年国际杠铃标准确立）。

权威参考来源

1. 中国社会科学院语言研究所.《现代汉语词典》（第7版）.商务印书馆,2016. 官网词条
2. 国际举重联合会(IWF).《竞技举重技术规则》.2024版. 规则文件
3. 美国运动医学学会(ACSM).《抗阻训练对骨代谢的影响》.运动医学期刊,2023. 研究摘要
4. 国家体育总局体育文化发展中心.《中国古代体育图录》.中华书局,2018.
5. 国际奥林匹克委员会(IOC).《奥运会举重项目历史》.官方档案库. 历史记录

网络扩展解释

“举重”一词的详细解释如下：

一、基本定义

举重是一项以抓举、挺举两种方式举起杠铃的体育运动，运动员通过增加重量进行竞技，最终以成功举起的最大重量判定胜负。比赛按体重分级进行，确保公平性。

二、历史起源

举重的历史可追溯至古代：

• 古希腊与罗马：用举石头或绑石块的木棍锻炼体力或训练士兵；
• 近代发展：1877年维也纳举办首个有记载的举重比赛，早期包含非常规项目（如用牙齿举重），后逐渐规范为抓举、挺举两种形式。

三、比赛方式与规则

1. 动作分类：
   • 抓举：一次性将杠铃从地面举过头顶，动作连贯；
   • 挺举：分两步完成，先提至肩部（翻站），再举过头顶。
2. 分级制度：按运动员体重划分不同级别，如男子61公斤级、女子49公斤级等。

四、文化意义

举重不仅是竞技项目，也衍生出文化表达。例如成语“举重若轻”，比喻能力强的人轻松应对繁重任务。

如需了解具体赛事规则或历史名将，可参考体育专业资料或国际举联（IWF）官网。

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