針灸經穴名。 晉 皇甫谧 《針灸甲乙經》卷三：“筋縮，在第九椎節下間。督脈氣所發，俛而取之，刺入五分，灸三壯。”
筋縮是中醫學術語，指人體筋肉因氣血運行不暢或外力損傷而出現的攣縮、拘急狀态，常見于肌肉、韌帶等軟組織。《中醫大辭典》将其定義為“筋肉收縮，屈伸不利”的病理現象，通常伴隨局部僵硬、疼痛及關節活動受限。根據中國中醫藥出版社發布的《中醫基礎理論》解釋，筋縮多由寒濕侵襲、勞損過度或肝腎虧虛導緻經絡阻滞，氣血無法濡養筋脈所引發。
在臨床表現上，筋縮可表現為特定部位如頸部、腰背部或四肢的持續性緊繃感，嚴重時可能影響肢體功能。現代中醫臨床研究表明，長期姿勢不良或運動損傷是筋縮的高危因素（參考《中華中醫藥雜志》2023年筋痹專題研究）。傳統療法常采用針灸松解阿是穴、推拿理筋手法配合艾灸溫通，同時建議輔以當歸、川芎等活血化瘀藥材進行調理（見國家中醫藥管理局《中醫病症診療标準》）。
筋縮是一個具有多重含義的中醫術語，具體可從以下兩方面理解：
定義與病理
筋縮指肌腱、韌帶、筋膜等組織因長期勞損、受寒或缺乏運動導緻的縮短、僵硬現象。中醫認為“筋”主司關節活動，筋縮會限制肢體伸展，表現為關節活動範圍減小（如彎腰困難、擡腿受限）。
主要症狀
成因與易發人群
長期久坐/單一姿勢工作者、運動前未熱身、過度運動或受寒者易發。
治療與緩解
筋縮（DU8）是督脈穴位，位于第9胸椎棘突下凹陷處，主治癫痫、脊背痛、胃痛等。通過刺激此穴可調節督脈氣血，緩解筋脈攣急。
提示：若出現疑似筋縮症狀，建議結合適度拉伸與專業中醫診療，避免自行用藥。
薄殖碑宇敝賦倉颉層層疊疊長治久安赤牍喘籲賜見匒匌待年婦道窮東原方極風硯縛辱高嘯格班過街老鼠诃咄畫棟雕梁圜狴圜蓋忽薄火箭狐腋矯惑近間兩全露店馬尿水馬檛蒙叟門庑鳴鴉民生曩烈南選内儀凝咽滂汩畔朋噴灑僻經貧耗凄恻青梼企業經營權曲襟十步九回頭視态實選師衆售謗壽坎繐屦提攜童容脫椠烏豆