原作“習慣若自然”。謂習久成性。《孔子家語·七十二弟子解》：“少成則若性也，習慣若自然也。”《漢書·賈誼傳》亦有此語，“慣”作“貫”。 明 曾燦 《将立夏戒仆子亟治所田》詩：“吾家號素封，不復知稼穡；習慣成自然，呰窳亦雲極。”《鏡花緣》第六一回：“素日惟飲菊花、桑葉……日久吃慣，反以吃茶為苦，竟是習慣成自然了。” 魯迅 《書信集·緻蕭軍蕭紅》：“習慣成自然，南邊人總以像自己家鄉那樣的曲曲折折為合乎道理。”亦省作“ 習慣自然 ”。《紅樓夢》第八十回：“那時 金桂 又吵鬧了數次……如今已成習慣自然，反使 金桂 越長威風。”
"習慣成自然"是一個漢語常用俗語，其核心含義指長期重複的行為模式會内化為人的本能反應。《現代漢語詞典》第七版将其定義為"長期形成的生活方式逐漸演變為下意識的自覺行為"（來源：商務印書館《現代漢語詞典》）。該成語由兩個語義單元構成："習慣"強調行為的重複性積累，"自然"則突出行為轉化的無意識狀态。
從語言結構分析，這個四字格成語采用遞進式表達手法。前二字"習慣"作為行為基礎，後三字"成自然"構成行為結果，通過"成"字建立因果關系鍊。這種構詞法常見于漢語諺語，如"熟能生巧""水到渠成"等，均體現量變到質變的哲學思維（來源：北京大學《漢語成語大辭典》）。
心理學研究證實該現象與基底神經節的可塑性相關，重複行為會形成神經通路捷徑。中國社科院語言研究所《俗語源流考》指出，該成語最早見于東漢王充《論衡》"習貫如自然"，至清代李汝珍《鏡花緣》定型為現代說法，印證了語言演變的曆時性特征（來源：中國社會科學出版社《俗語源流考》）。
在當代語用層面，該成語既可用于褒義語境強調專業技能培養，如運動員訓練；也可用于貶義場景警示不良習性，符合漢語語用雙極性特征。教育部語言文字應用研究所将其收錄為國民語言能力測評标準詞條，體現其在現代漢語體系中的重要地位（來源：教育部《國民語言能力标準》）。
“習慣成自然”是一個常用的成語，以下是其詳細解釋：
指某種行為或習慣經過長期重複後，變得自然而然，無需刻意為之。例如走路、說話等基礎能力，隻有達到“習慣成自然”的境界，才算真正掌握。
從實踐角度看，長期專注于某領域（如書法、繪畫、武術等），會形成相應的能力或特質，即“久坐者能出禅，久練者能生力”。這體現了重複行為對神經回路的塑造作用。
英文諺語“What is bred in the bone will not go out of the flesh.”（骨子裡的東西難以改變）與之含義相近。
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