原作“习惯若自然”。谓习久成性。《孔子家语·七十二弟子解》：“少成则若性也，习惯若自然也。”《汉书·贾谊传》亦有此语，“惯”作“贯”。 明 曾灿 《将立夏戒仆子亟治所田》诗：“吾家号素封，不復知稼穡；习惯成自然，呰窳亦云极。”《镜花缘》第六一回：“素日惟饮菊花、桑叶……日久吃惯，反以吃茶为苦，竟是习惯成自然了。” 鲁迅 《书信集·致萧军萧红》：“习惯成自然，南边人总以像自己家乡那样的曲曲折折为合乎道理。”亦省作“ 习惯自然 ”。《红楼梦》第八十回：“那时 金桂 又吵闹了数次……如今已成习惯自然，反使 金桂 越长威风。”
"习惯成自然"是一个汉语常用俗语，其核心含义指长期重复的行为模式会内化为人的本能反应。《现代汉语词典》第七版将其定义为"长期形成的生活方式逐渐演变为下意识的自觉行为"（来源：商务印书馆《现代汉语词典》）。该成语由两个语义单元构成："习惯"强调行为的重复性积累，"自然"则突出行为转化的无意识状态。
从语言结构分析，这个四字格成语采用递进式表达手法。前二字"习惯"作为行为基础，后三字"成自然"构成行为结果，通过"成"字建立因果关系链。这种构词法常见于汉语谚语，如"熟能生巧""水到渠成"等，均体现量变到质变的哲学思维（来源：北京大学《汉语成语大辞典》）。
心理学研究证实该现象与基底神经节的可塑性相关，重复行为会形成神经通路捷径。中国社科院语言研究所《俗语源流考》指出，该成语最早见于东汉王充《论衡》"习贯如自然"，至清代李汝珍《镜花缘》定型为现代说法，印证了语言演变的历时性特征（来源：中国社会科学出版社《俗语源流考》）。
在当代语用层面，该成语既可用于褒义语境强调专业技能培养，如运动员训练；也可用于贬义场景警示不良习性，符合汉语语用双极性特征。教育部语言文字应用研究所将其收录为国民语言能力测评标准词条，体现其在现代汉语体系中的重要地位（来源：教育部《国民语言能力标准》）。
“习惯成自然”是一个常用的成语，以下是其详细解释：
指某种行为或习惯经过长期重复后，变得自然而然，无需刻意为之。例如走路、说话等基础能力，只有达到“习惯成自然”的境界，才算真正掌握。
从实践角度看，长期专注于某领域（如书法、绘画、武术等），会形成相应的能力或特质，即“久坐者能出禅，久练者能生力”。这体现了重复行为对神经回路的塑造作用。
英文谚语“What is bred in the bone will not go out of the flesh.”（骨子里的东西难以改变）与之含义相近。
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