指三伏期間。 明 李贽 《答周柳塘書》：“伏中微洩，秋候自當清泰。”
伏中指三伏天的中間時段，即“中伏”，是中國傳統節氣中夏季最炎熱的階段。以下從漢語詞典角度詳細解釋其含義：
“伏中”特指三伏的第二階段（中伏），通常出現在夏至後第四個庚日至立秋前第一個庚日之間，曆時10至20天不等。此時氣溫達全年峰值，古籍稱為“暑毒之極”。《荊楚歲時記》載：“六月伏日，并作湯餅，名為辟惡”，反映古人應對酷暑的習俗。
伏中以高溫、高濕為典型特征。農諺雲“冷在三九，熱在中伏”，《帝京景物略》亦描述“中伏日，爍石流金”，印證其極端炎熱的氣候特點。此階段多伴隨雷陣雨，易形成“桑拿天”，對人體健康和農業生産影響顯著。
民間有“頭伏餃子二伏面”的食俗，中伏食用過水面、綠豆湯等以祛濕解暑，此俗見于《東京夢華錄》對宋代避暑飲食的記載。
古時認為伏中宜靜養避勞，《齊民要術》強調“三伏内，田苗忌鋤”，因高溫下勞作易緻“暑邪入體”。
《黃帝内經》提出“夏三月……使氣得洩”，主張伏中宜清淡飲食、午間小憩，與現代“冬病夏治”的中醫理論相契合。
現代氣象學将伏中與“高溫預警”關聯，中國氣象局定義日溫≥35℃為高溫日，中伏常為全年高溫最集中時段。城市研究顯示，伏中期間熱島效應加劇，需防範中暑及電力負荷風險（參考《城市氣候學》）。
注：因來源限制，部分古籍内容未提供鍊接，建議通過《漢語大詞典》《中國民俗辭典》及《月令輯要》等權威工具書查證。現代氣象數據可參考中國氣象局官網（www.cma.gov.cn）。
“伏中”是漢語詞彙，主要含義指一年中的三伏期間，即夏季最炎熱的一段時間。以下是詳細解釋：
“伏中”是專指三伏天的書面用語，既體現古代曆法對氣候的劃分，也承載避暑養生的文化内涵。如需進一步了解三伏的具體日期或習俗，可參考農曆節氣資料。
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