冥想的意思、冥想的詳細解釋

冥想的解釋

[meditation;deep thought] 對一個主題進行深刻、連續的思考

冥想是艱苦的工作

(1).深沉的思索和想象。晉支遁 《詠懷詩》之二：“道會貴冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《創造》：“他又閉了眼，冥想夫人思想變遷的經過。”

(2).深切的想念。清蒲松齡 《聊齋志異·封三娘》：“是日，忽睹兩豔，歸涉冥想。” 葉聖陶 《倪煥之》十一：“同時那個婉美勻調的影子叫他簡直忘不了；在冥想中，時常描摹她的軀體，描摹她的臉盤，還描摹她的風姿神态。”

冥的解釋冥 í 昏暗：幽冥。冥蒙。晦冥。深奧，深沉：冥思。冥想。冥心。糊塗，愚昧：冥頑不靈。迷信的人稱人死後進入的世界：冥界。冥府。冥婚。冥衣。冥壽。筆畫數：；部首：冖；筆順編號：
想的解釋想 ǎ 動腦筋，思索：感想。思想。想法。想象（配置組合而創造出新形象的心理過程）。想入非非。異想天開。幻想。推測，認為：想必。想見（由推想而知道）。想來（表示隻是根據推測，不敢完全肯定）。想當然（憑

冥想在漢語詞典中的釋義可分為三層核心含義，結合權威辭書與文化背景解析如下：

冥（篆體：）本義指幽暗深遠，《說文解字》釋為“幽也”，引申為深沉靜默的狀态；想意為心念活動。二字合稱指深度靜思。

《現代漢語詞典》（第7版）定義：

冥想：深沉地思索和想象（動詞）。例：閉目冥想｜冥想宇宙的奧秘。
來源：中國社會科學院語言研究所詞典編輯室編，商務印書館。

在佛教與道教語境中，冥想特指修行方法：

當代釋義融合西方心理學概念，強調心智訓練：

正念冥想（Mindfulness）：
以非評判态度覺察當下身心體驗，用于緩解焦慮、提升專注力（《心理學大辭典》林崇德主編）。

來源：上海教育出版社。

古典文學中常借自然意象喻冥想境界：

總結釋義框架：

（字形解析注：冥-篆體從“宀”表幽深，“六”表聲；想-從“心”“相”聲，會意思維活動。）

冥想是一種通過專注和調節身心狀态以實現内在平靜的修行方法，其核心在于減少思維雜念而非深度思考。以下是綜合多個權威來源的詳細解釋：

詞源與概念
源自梵語"mudra"，原指“心的藝術”。中文譯為“冥想”，早期與瑜伽禅修關聯，旨在通過制服心靈達到解脫。現代定義更強調身心合一，通過靜坐、調息等方式提升自我覺察。
核心機制
通過抑制大腦皮層的理性活動（如關注呼吸或感官），使自主神經系統主導，從而緩解焦慮。研究表明，掌管呼吸與情緒的腦區重疊，專注呼吸可轉移注意力，減少雜念。

現代研究将其歸類為心理訓練技術，與宗教實踐有重疊但更普世化。例如，正念冥想（Mindfulness）已被納入心理學療法，用于改善情緒和認知功能。

如需進一步了解具體練習步驟，可參考來源的觀想式冥想指南，或來源的呼吸專注訓練方法。