冥想的意思、冥想的详细解释

冥想的解释

[meditation;deep thought] 对一个主题进行深刻、连续的思考

冥想是艰苦的工作

(1).深沉的思索和想象。晋支遁 《咏怀诗》之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《创造》：“他又闭了眼，冥想夫人思想变迁的经过。”

(2).深切的想念。清蒲松龄 《聊斋志异·封三娘》：“是日，忽睹两艳，归涉冥想。” 叶圣陶 《倪焕之》十一：“同时那个婉美匀调的影子叫他简直忘不了；在冥想中，时常描摹她的躯体，描摹她的脸盘，还描摹她的风姿神态。”

冥的解释冥 í 昏暗：幽冥。冥蒙。晦冥。深奥，深沉：冥思。冥想。冥心。糊涂，愚昧：冥顽不灵。迷信的人称人死后进入的世界：冥界。冥府。冥婚。冥衣。冥寿。笔画数：；部首：冖；笔顺编号：
想的解释想 ǎ 动脑筋，思索：感想。思想。想法。想象（配置组合而创造出新形象的心理过程）。想入非非。异想天开。幻想。推测，认为：想必。想见（由推想而知道）。想来（表示只是根据推测，不敢完全肯定）。想当然（凭

冥想是一种通过专注和调节身心状态以实现内在平静的修行方法，其核心在于减少思维杂念而非深度思考。以下是综合多个权威来源的详细解释：

词源与概念
源自梵语"mudra"，原指“心的艺术”。中文译为“冥想”，早期与瑜伽禅修关联，旨在通过制服心灵达到解脱。现代定义更强调身心合一，通过静坐、调息等方式提升自我觉察。
核心机制
通过抑制大脑皮层的理性活动（如关注呼吸或感官），使自主神经系统主导，从而缓解焦虑。研究表明，掌管呼吸与情绪的脑区重叠，专注呼吸可转移注意力，减少杂念。

现代研究将其归类为心理训练技术，与宗教实践有重叠但更普世化。例如，正念冥想（Mindfulness）已被纳入心理学疗法，用于改善情绪和认知功能。

如需进一步了解具体练习步骤，可参考来源的观想式冥想指南，或来源的呼吸专注训练方法。

冥想是一种通过深入自我观察和集中关注，达到内心平静和思维凝聚的修行方式。在冥想的过程中，个人将心思从外界的杂念中解放出来，专注于内心的感受和思考。

拆分部首和笔画：
冫（3画）+忄（3画）+心（4画）= 冥（10画）

来源：
“冥”一词最早出现在《诗经·小雅·鹤鸣》中。在古代，冥指的是夜晚幽暗的状态，后来在佛教和道家的文化影响下，逐渐演变为一种心灵实践。

繁体字：
冥（冪）

古时候的汉字写法：
在古代写法中，冥字的上面会加入一个“日”字，表示黑暗之中的一丝光明。

例句：
1. 每天早晨我会找一个安静的地方进行冥想，以平复内心的焦虑。
2. 冥想有助于提高专注力和情绪管理能力。

组词：
冥思（深思熟虑）、冥冥（深奥、神秘）、冥思苦想

近义词：
打坐、默想、禅修

反义词：
浮躁、杂念