靜功的意思、靜功的詳細解釋

靜功的解釋

指道家的靜坐修養之功法。

靜的解釋靜 ì 停止的，與“動”相對：靜止。靜态。靜物。平靜。風平浪靜。沒有聲音：安靜。寂靜。僻靜。冷靜。肅靜。靜悄悄。靜穆。靜谧。靜默。靜觀。靜聽。安詳，閑雅：靜心。靜坐。古同“淨”，清潔。姓。動
功的解釋功 ō 勞績，成績，與“過”相對：功勳。功績。論功行賞。徒勞無功。功德無量（刵）。功成不居（立了功而不把功勞歸于自己）。成就，成效：成功。功能。功虧一篑。事半功倍。急功近利。物理學上指用力使物體

靜功是道家修煉體系中的重要概念，指通過靜态姿勢（如靜坐、站樁）配合意念調控呼吸與心神，以達到養氣凝神、調和陰陽的修煉方法。其核心在于“靜中求動”，即在身體靜止狀态下激發内在能量的運行。

身心合一
通過調身（姿勢端正）、調息（呼吸綿長）、調心（意念專一）三要素，實現氣血暢通與精神淨化。如《黃帝内經》所述“恬淡虛無，真氣從之”，體現靜功對生命能量的涵養作用。

靜功理論植根于道家“天人合一”哲學，最早見于《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。” 後世道教經典《周易參同契》進一步将靜坐與陰陽五行學說結合，奠定體系化修煉基礎。

注意事項：靜功需在專業指導下循序漸進，避免意念強導引發氣機紊亂。傳統典籍建議“形神共養”，需配合規律作息與平和心态。

權威參考來源：

“靜功”是道家及傳統養生體系中的重要概念，指通過外在靜止的姿勢配合内在意念、呼吸調節的修煉方法。以下是其核心釋義及特點：

靜功是以站、坐、卧等靜止姿勢為基礎，通過意念活動（如修德練性、意守、導氣）和呼吸調節實現身心修煉的功法。其特點是外靜内動，即肢體保持靜止，内在氣血、精氣神卻處于活躍狀态。道家認為靜功是修煉精、炁、神的核心途徑，貫穿修行始終。

靜功不僅是道家修行的基石，也被現代應用于舒緩壓力、調節身心。其核心價值在于通過“靜”的形态實現内在能量的整合與提升。

如需更完整的釋義，可參考《古今圖書集成·神異典》或道家經典文獻。