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静功的解释

指道家的静坐修养之功法。

词语分解

• 静的解释 静 ì 停止的，与“动”相对：静止。静态。静物。平静。风平浪静。 没有声音：安静。寂静。僻静。冷静。肃静。静悄悄。静穆。静谧。静默。静观。静听。 安详，闲雅：静心。静坐。 古同“净”，清洁。 姓。 动
• 功的解释 功 ō 劳绩，成绩，与“过”相对：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（刵 ）。功成不居（立了功而不把功劳归于自己）。 成就，成效：成功。功能。功亏一篑。事半功倍。急功近利。 物理学上指用力使物体

网络扩展解释

“静功”是道家及传统养生体系中的重要概念，指通过外在静止的姿势配合内在意念、呼吸调节的修炼方法。以下是其核心释义及特点：

一、基本定义

静功是以站、坐、卧等静止姿势为基础，通过意念活动（如修德练性、意守、导气）和呼吸调节实现身心修炼的功法。其特点是外静内动，即肢体保持静止，内在气血、精气神却处于活跃状态。道家认为静功是修炼精、炁、神的核心途径，贯穿修行始终。

二、核心要素

1. 姿势要求
   常见姿势包括静坐（如坐禅）、站桩、卧式等，需保持身体放松且符合特定规范。例如静坐时需调整骨盆与脊柱的曲度，以促进气血流通。
2. 意念与呼吸
   强调排除杂念、宁心入静，通过调息（呼吸调节）辅助达到“物我两忘”的境界。
3. 内在作用
   通过解除筋骨粘连、调整脏腑功能，实现聚气、养神等效果，适用于神经官能症、高血压等康复。

三、修炼层次

1. 初级阶段：调整身体姿势，解除筋骨粘连（如腰骶关节、髋关节的调整）。
2. 进阶阶段：通过意念与呼吸配合，实现精、炁、神的和谐统一。
3. 高阶阶段：达到无为而为的状态，进入深度入静，甚至“内外皆静”的物我两忘境界。

四、与动功的区别

• 静功：外静内动，侧重内在精、气、神的修炼，如坐禅、内养功。
• 动功：外动内静，通过肢体动作强健体魄，如太极拳、八段锦。

五、作用与意义

静功不仅是道家修行的基石，也被现代应用于舒缓压力、调节身心。其核心价值在于通过“静”的形态实现内在能量的整合与提升。

如需更完整的释义，可参考《古今图书集成·神异典》或道家经典文献。

网络扩展解释二

静功

静功是一个词汇，由两个部分组成：静和功。静指着平静、安宁的状态，而功则表示一种培养、修行的方法或技巧。因此，静功可以被理解为通过特定的方法来达到内心平静和修炼的过程。

拆分部首和笔画

静功的拆分部首是青手部，青部表示静字的意思，手部表示功字的意思。根据静字的组合，它的笔画数是8画，而功字则是5画。

来源与繁体

静功这个词汇源自中国传统文化。在繁体字中，静功的写法为「靜功」。

古时候汉字写法

在古代汉字的写法中，「静」字由「青」和「争」两个部分组成，「青」表示安宁的意思，「争」表示阻止或抵抗。而「功」字由「工」和「力」两个部分组成，「工」表示做事或劳动，「力」表示力量。综合起来，可以说静功是通过阻止或抵抗来达到内心安宁的修行方法。

例句

1. 他每天坚持静功来舒缓压力。

2. 静功让我更加专注和平静。

3. 她通过静功来平衡工作与生活。

组词

静心、静思、静观、静心禅、静修

近义词

冥想、静心

反义词

动乱、喧嚣

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