落枕的意思、落枕的詳細解釋
落枕的解釋
又名失枕。因睡覺時受寒或枕枕頭的姿勢不合適，以緻脖子疼痛，轉動不便。《花城》1981年第6期：“那回 司徒 落枕，央求他治治，不是被他像開鏽瓶蓋似的，差點将頸脖子擰斷嗎？”
詞語分解
- 落的解釋 落 ò 掉下來，往下降：降落。落下。零落（.葉子脫落，如“草木落落”；.衰敗，如“一片落落景象”；.稀疏，如“槍聲落落”）。脫落。落葉。落淚。落潮。落英。落日。落體。落座。隕落。落井下石（形容乘人之危
- 枕的解釋 枕 ě 躺着時墊在頭下的東西：枕頭。落（刼 ）枕。枕席。 躺着的時候，把頭放在枕頭上或器物上：枕戈待旦。枕藉（縱橫相枕而卧）。 墊着：枕木（鐵路上承受鐵軌的橫木）。枕腕（寫字運筆的一種方法，右手墊在左
專業解析
落枕是中醫和現代醫學共同認可的常見病症，指睡眠時因頸部受寒或體位不當導緻的急性頸部軟組織損傷。《現代漢語詞典》第七版将其定義為“因睡覺時受寒或姿勢不適引起的頸部肌肉疼痛、轉動不便的症狀”。
從病理學角度分析，落枕主要表現為枕後肌群和斜方肌的痙攣性疼痛，《中醫病症診療大典》指出這是由于“風寒侵襲經絡，氣血運行受阻”或“睡姿不正導緻小關節錯位”引發的痹症。典型症狀包括：
- 晨起後頸部鈍痛，單側居多
- 頸部旋轉幅度受限，常伴隨肩部放射痛
- 患處肌肉呈條索狀硬結，壓痛明顯
《實用家庭醫學手冊》建議急性期可采用熱敷配合輕柔按摩，必要時使用頸托固定。若48小時内未緩解，需警惕頸椎小關節紊亂可能，建議及時就醫進行正骨治療。預防措施強調睡眠時注意頸部保暖，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。
網絡擴展解釋
落枕，又稱“失枕”，是一種以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛及活動受限為特征的急性頸部軟組織損傷疾病，多與睡眠姿勢不當、枕頭高度不適或受寒有關。以下是綜合解釋：
一、定義與表現
- 醫學定義：屬于急性頸椎關節周圍炎或頸肩肌筋膜炎，本質是頸部肌肉異常收縮或痙攣引起的無菌性炎症。
- 典型症狀：晨起突發單側頸背部牽拉樣疼痛，可能放射至肩臂；頸部活動受限（無法左右旋轉或俯仰），嚴重時伴隨頭暈、頭痛甚至上肢麻木。
二、常見病因
- 睡眠因素：枕頭過高/過低、過硬過軟，或睡姿不良導緻頸部肌肉長時間過度拉伸。
- 外邪侵襲：睡眠時頸肩部受風寒，導緻氣血凝滞、經絡痹阻。
- 潛在疾病：頻繁發作可能是頸椎病前兆，提示頸椎關節穩定性下降或小關節錯位。
三、治療與緩解
- 自我護理：輕症可通過熱敷、適度頸部活動緩解（如緩慢左右轉頭）；中醫建議按摩液門、外關等穴位。
- 醫學幹預：嚴重者可針灸治療（如液門透中渚、列缺等穴位），或使用消炎鎮痛藥物。
- 注意：避免強行拉伸，若伴隨上肢麻木、心悸等症狀需及時就醫。
四、預防建議
- 選擇高度適中的枕頭（通常8-15厘米），保持頸部自然彎曲。
- 注意頸部保暖，避免空調直吹；調整睡姿，避免長時間單側受壓。
若頻繁落枕（超過3次/年），建議排查頸椎穩定性問題，以防發展為頸椎病。
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