落枕的意思、落枕的详细解释
落枕的解释
又名失枕。因睡觉时受寒或枕枕头的姿势不合适，以致脖子疼痛，转动不便。《花城》1981年第6期：“那回 司徒 落枕，央求他治治，不是被他像开锈瓶盖似的，差点将颈脖子拧断吗？”
词语分解
- 落的解释 落 ò 掉下来，往下降：降落。落下。零落（.叶子脱落，如“草木落落”；.衰败，如“一片落落景象”；.稀疏，如“枪声落落”）。脱落。落叶。落泪。落潮。落英。落日。落体。落座。陨落。落井下石（形容乘人之危
- 枕的解释 枕 ě 躺着时垫在头下的东西：枕头。落（刼 ）枕。枕席。 躺着的时候，把头放在枕头上或器物上：枕戈待旦。枕藉（纵横相枕而卧）。 垫着：枕木（铁路上承受铁轨的横木）。枕腕（写字运笔的一种方法，右手垫在左
专业解析
落枕是中医和现代医学共同认可的常见病症，指睡眠时因颈部受寒或体位不当导致的急性颈部软组织损伤。《现代汉语词典》第七版将其定义为“因睡觉时受寒或姿势不适引起的颈部肌肉疼痛、转动不便的症状”。
从病理学角度分析，落枕主要表现为枕后肌群和斜方肌的痉挛性疼痛，《中医病症诊疗大典》指出这是由于“风寒侵袭经络，气血运行受阻”或“睡姿不正导致小关节错位”引发的痹症。典型症状包括：
- 晨起后颈部钝痛，单侧居多
- 颈部旋转幅度受限，常伴随肩部放射痛
- 患处肌肉呈条索状硬结，压痛明显
《实用家庭医学手册》建议急性期可采用热敷配合轻柔按摩，必要时使用颈托固定。若48小时内未缓解，需警惕颈椎小关节紊乱可能，建议及时就医进行正骨治疗。预防措施强调睡眠时注意颈部保暖，枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。
网络扩展解释
落枕，又称“失枕”，是一种以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛及活动受限为特征的急性颈部软组织损伤疾病，多与睡眠姿势不当、枕头高度不适或受寒有关。以下是综合解释：
一、定义与表现
- 医学定义：属于急性颈椎关节周围炎或颈肩肌筋膜炎，本质是颈部肌肉异常收缩或痉挛引起的无菌性炎症。
- 典型症状：晨起突发单侧颈背部牵拉样疼痛，可能放射至肩臂；颈部活动受限（无法左右旋转或俯仰），严重时伴随头晕、头痛甚至上肢麻木。
二、常见病因
- 睡眠因素：枕头过高/过低、过硬过软，或睡姿不良导致颈部肌肉长时间过度拉伸。
- 外邪侵袭：睡眠时颈肩部受风寒，导致气血凝滞、经络痹阻。
- 潜在疾病：频繁发作可能是颈椎病前兆，提示颈椎关节稳定性下降或小关节错位。
三、治疗与缓解
- 自我护理：轻症可通过热敷、适度颈部活动缓解（如缓慢左右转头）；中医建议按摩液门、外关等穴位。
- 医学干预：严重者可针灸治疗（如液门透中渚、列缺等穴位），或使用消炎镇痛药物。
- 注意：避免强行拉伸，若伴随上肢麻木、心悸等症状需及时就医。
四、预防建议
- 选择高度适中的枕头（通常8-15厘米），保持颈部自然弯曲。
- 注意颈部保暖，避免空调直吹；调整睡姿，避免长时间单侧受压。
若频繁落枕（超过3次/年），建议排查颈椎稳定性问题，以防发展为颈椎病。
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