苦夏的意思、苦夏的詳細解釋
苦夏的解釋
指夏天食量減少，身體消瘦。有的地區叫疰夏（zhùxià）。苦夏就是指在進入夏季後由于氣溫升高，出現胃口下降不思飲食，進食量較其他季節明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃--37.4℃之間波動），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現象。苦夏其實并不是病，不過嚴重者可以在醫生指導下服用維生素C和維生素B以利于調整植物神經功能消除苦夏症狀。所以，多食瓜果可以度苦夏。
詞語分解
- 苦的解釋 苦 ǔ 像膽汁或黃連的滋味，與“甘”相對：甘苦。苦膽。苦瓜。 感覺難受的：苦境。苦海（原為佛教用語，後喻很苦的*********。苦悶。含辛茹苦。吃苦耐勞。苦惱。 為某種事所苦：苦雨。苦旱。苦夏。苦于（ａ．對某種
- 夏的解釋 夏 à 一年的第二季：夏季。夏天。夏令。夏播。夏熟。夏糧。 中國朝代名：夏代。夏曆。 指中國：華夏。 姓。 冬 筆畫數：； 部首：夂； 筆順編號：
專業解析
苦夏（又稱“疰夏”）是漢語中描述夏季特定生理現象的術語，指人體因夏季高溫、濕熱氣候導緻食欲減退、身體疲乏、精神不振等系列不適症狀的現象。以下為詳細釋義及權威參考：
一、核心定義與症狀表現
苦夏指夏季因暑濕之氣侵襲人體，導緻脾胃功能失調的生理反應。常見症狀包括：
二、中醫病理機制
中醫認為苦夏屬“暑濕傷脾”，核心病機為：
- 暑熱耗氣：高溫導緻津液虧損，氣虛血弱。
- 濕阻中焦：濕邪困遏脾胃運化功能，引發納差、腹脹。
- 陰陽失衡：夏季陽氣外浮，體内陽氣不足，形成“虛熱”狀态。
來源：《黃帝内經·素問》“生氣通天論”篇；《中國醫學大辭典》中國中醫藥出版社。
三、易感人群與地域特征
四、傳統調理與防治
- 飲食調節：輕食為主，多食冬瓜、綠豆、薏米等利濕食材，忌生冷油膩。
- 起居調養：避免午間高溫外出，適度午休以養心氣。
- 藥膳輔助：藿香、佩蘭等芳香化濕藥材入膳（如藿香正氣粥）。
注：嚴重者需就醫，排除器質性疾病。
來源：《中醫食療學》高等教育出版社；《公衆中醫藥科普指南》中國中醫藥出版社。
延伸知識
苦夏并非疾病，屬季節性適應障礙，現代醫學稱為“夏季倦怠症”（Summer Fatigue），與體溫調節中樞應激反應相關。保持水分電解質平衡、補充B族維生素可緩解症狀。
來源：《實用内科學》人民衛生出版社；國家衛健委“夏季健康指南”。
網絡擴展解釋
苦夏是夏季因高溫、濕度等氣候因素引發的身體不適現象，具體解釋如下：
一、定義與症狀
苦夏指夏季氣溫升高後，人體出現食欲減退、低熱（37℃-37.4℃）、疲倦乏力、精神不振、體重減輕等症狀的綜合表現。部分人群還會伴隨煩躁、頭暈、胸悶等反應。
二、成因機制
- 氣候因素：高溫高濕導緻植物神經功能紊亂，影響體溫調節和消化液分泌。
- 生理失衡：大量出汗造成水分和電解質流失，引發身體代謝紊亂。
- 中醫角度：屬于“暑傷氣”範疇，濕熱困脾導緻脾胃功能減弱。
三、應對措施
- 飲食調節：多食瓜果、清淡易消化食物，補充水分和礦物質。
- 作息管理：保持規律作息，避免過度吹空調，午間適當休息。
- 輔助治療：嚴重者可遵醫囑服用維生素B、C調節神經功能。
- 中醫調理：通過健脾祛濕類中藥或食療改善體質。
四、特别說明
苦夏并非疾病，而是功能性失調。若症狀持續加重或伴隨高熱，需警惕中暑或其他器質性疾病。
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