舉石鎖的意思、舉石鎖的詳細解釋

舉石鎖的解釋

民間傳統健身運動。利用石頭鑿成形似古銅鎖的運動器具進行鍛煉。方法有舉、擲、接等。舉法有單手推舉、抓舉；擲法有飛擲、反擲、跨擲、背擲等；接法有手接、指接、肘接、肩接、頭接等，并可組成花式練法。

舉的解釋舉（舉） ǔ 向上擡，向上托：舉頭。舉手。舉重。舉棋不定。動作行為：舉止。輕而易舉。發起，興辦：舉義。舉辦。創舉。提出：舉要。舉例。推選，推薦：推舉。薦舉。全：舉國。舉世。舉家。古代指科
石鎖的解釋舊時練武用的器械。今用于體育鍛煉。石制，狀如舊式的鎖，故名。老舍《四世同堂》十八：“在少年，他踢過梅花樁，摔過私跤，扔過石鎖，練過形意拳，而沒讀過一本書。”

舉石鎖是中國傳統力量訓練器械及運動方式的專稱，指通過抓握、托舉、抛接石制鎖形重物進行體能鍛煉的方法。其核心含義可從以下角度解析：

字面構成
- 舉：托起、提起，《說文解字》釋為“對舉也”，強調向上發力動作。
- 石鎖：特制石材器械，形似舊式銅鎖，有握柄（鎖簧）及配重體（鎖身），重量從數斤至百斤不等。
完整定義
指以單手或雙手抓握石鎖握柄，完成提拉、推舉、舞花（旋轉抛接）等動作的力量訓練形式，兼具力量提升、協調性培養及表演性質。

起源發展
源于古代武備訓練與民間雜技，明清時期廣泛應用于武科舉考核（如弓刀石項目）及市井強身活動。清《皇朝通志·器服略》載：“石鎖者，練力之具，以石鑿為鎖形。”
非遺傳承
列入多地非物質文化遺産名錄，如河南開封“石鎖功”、江蘇揚州“石鎖競技”，體現傳統體育活态保護。

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舉石鎖是中國傳統健身運動，指用石制器具（形似古銅鎖）進行力量與技巧訓練的方式。以下是詳細解析：

1. 定義與器具特征
舉石鎖的器具為石制，形似古代銅鎖。其訓練方法包括舉、擲、接三類動作，需結合力量與協調性完成。

2. 曆史起源
石鎖最早可追溯至唐代軍營，士兵用于體能訓練，清代道光年間發展為民間競技項目。

3. 核心訓練方法

4. 現代意義
現為兼具健身、競技與文化傳承的運動，常見于傳統武術訓練及民俗活動。其動作組合可形成花式套路，兼具實用性與觀賞性。

提示：若需了解具體動作演示或賽事規則，可參考武術類文獻或民俗運動資料庫。