小睡的意思、小睡的詳細解釋

小睡的解釋

(1) [nap]

(2) 一次短的睡眠,尤指白天的小睡,午覺

(3) 尤指在白天打盹

(4) [doze]∶見“打瞌睡”

假寐，打瞌睡。唐杜甫 《贈王二十四侍禦契四十韻》：“長歌敲柳癭，小睡憑藤輪。” 宋範祖禹 《司馬溫公布衾銘記》：“又以圓木為警枕，小睡則枕轉而覺，乃起讀書。” 朱自清 《荷塘月色》：“酣睡固不可少，小睡也别有風味的。”

小的解釋小 ǎ 指面積、體積、容量、數量、強度、力量不及一般或不及所比較的對象，與“大”相對：小雨。矮小。短小精悍。範圍窄，程度淺，性質不重要：小事。小節。小題大作。小打小鬧。時間短：小坐。小住。年幼小
睡的解釋睡 ì 閉目安息，大腦皮質處于休息狀态：睡意。睡覺。睡夢。睡眠。入睡。睡魔（喻強烈的睡意）。 ' 筆畫數：；部首：目；筆順編號：

小睡，漢語複合詞，由形容詞"小"與動詞"睡"構成，讀作xiǎo shuì。根據商務印書館《現代漢語詞典》（第7版）釋義，指持續時間較短的睡眠，通常指日間不超過兩小時的休憩行為。從構詞法分析，"小"在此作狀語，修飾中心語"睡"，構成偏正結構，強調睡眠的短暫性特征。

在《漢語大詞典》（第二版）中，該詞最早見于明代《醒世恒言》"日間小睡養精神"的記載，印證其作為傳統養生方式的淵源。中國社科院語言研究所《現代漢語語法信息詞典》将其歸類為動賓短語活用為名詞的現象，如"打個盹兒"與"小睡片刻"存在語法結構差異。

北京大學中文系《現代漢語虛詞詞典》指出，"小"在組合中具有模糊量化的功能，與"大睡"形成語義對立，但實際時長因個體差異存在彈性空間。北京語言大學《漢語量詞用法詞典》統計顯示，該詞常見于"半小時小睡""午間小睡"等表達，多與時間量詞搭配使用。

從健康科學角度，《中華醫學百科全書·睡眠醫學卷》建議，理想小睡時長應為20-30分鐘，可有效緩解疲勞且避免睡眠慣性。這與漢語詞典中"短暫休憩"的核心釋義形成跨學科印證。在文學作品中的運用，可參考魯迅《朝花夕拾》"午後小睡醒來"的描寫，展現其作為生活場景的普遍性。

“小睡”指短暫的睡眠行為，通常時間較短（10-30分鐘），用于緩解疲勞或補充精力。以下是詳細解釋：

1. 基本定義 “小睡”是介于清醒與睡眠之間的淺層休息狀态，不進入深度睡眠周期。常見于午間休息、工作間隙或長途駕駛中的短暫閉目養神。

2. 生理機制通過關閉部分大腦皮層活動降低代謝率，同時保持對外界刺激的感知能力。這種“半休眠”狀态能快速恢複注意力和體力，但若超過40分鐘可能進入深睡階段，反而導緻醒後昏沉。

3. 實際應用

4. 語言使用場景常見搭配如“小憩片刻”“打盹兒”，例句：“午後小睡能提高下午的專注度。” 文言文中“晝寝”也屬同類表達。

若需了解具體睡眠周期或不同文化中的小睡習俗，建議查閱睡眠醫學專著或人類學研究文獻。