[give vent to;let off] 尽量发出
发泄不满
亦作“ 发洩 ”。1.散发，舒发。《墨子·节葬下》：“掘地之深，下无菹漏，气无发洩於上，垄足以期其所则止矣。”《吕氏春秋·季春》：“生气方盛，阳气发泄。” 高诱 注：“发泄，犹布散也。”《后汉书·顺帝纪》：“詔以民入山凿石，发洩藏气，勑有司检察所当禁絶。” 清 严有禧 《漱华随笔·杨石斋》：“人家气数有限，今尽发洩如此。” 郭沫若 《文艺论集续集·文学革命之回顾三》：“外来的资本主义要把 中国 束缚成一个恒久的乡村，作为发泄它们过剩资本、过剩生产的尾闾。”
(2).尽量发出。 三国 魏 嵇康 《琴赋》：“性洁静以端理，含至德之和平，诚可以感荡心志，而发泄幽情矣。”《水浒传》第一○五回：“他们平日受的克剥气多了，今日一总发泄出来。” 清 戴名世 《先大人诗序》：“至於穷之大者，其怨更深；而无所发洩，则必有以自鸣其怨。” 茅盾 《昙》四：“她的满腔的怨怒，不知道向谁发泄方好。” 巴金 《＜往事与随想＞译后记》一：“我有感情需要发泄，有爱憎需要倾吐。”
(3).泄漏。《淮南子·道应训》：“臣闻袭国者，以车不过百里，以人不过三十里，为其谋未及发泄也。”
(4).显示；显现；表现。 唐 杨炯 《＜王勃集＞序》：“知音与之矣，知己从之矣，於是鼓舞其心，发洩其用，八絃驰骋於思绪，万代出没於豪端。” 宋 苏轼 《上王兵部书》：“士之贤不肖，见於面颜，而发泄於辞气。” 老舍 《四世同堂》三六：“ 长顺 听了 瑞宣 的话，也想对别人说：知识和感情都是要往外发泄的东西。”
(5).犹揭露。《隋书·房陵王勇传》：“ 素 又发洩东宫服玩似加琱饰者，悉陈之於庭，以示文武羣官，为太子之罪。”
(6).犹流通。 宋 叶适 《淮西论铁钱五事状》：“铜钱过 江 北，既有铁钱以易之矣，铁钱过 江 南，亦必有铜钱易之可也……若恐铁钱过 江 ，兑换者多，自合量宜撙节，但要存此发泄一路而已。”
(7).犹倾诉。 沙汀 《困兽记》一：“他想起了他的妻儿，但他没有认真发泄下去；更没有说出那件真正搅乱了他的事件。”
(8).中医指发汗宣泄。《素问·阴阳应象大论》：“味厚则泄，薄则通，气薄则发泄，厚则发热。” 王冰 注：“发泄谓汗出也。”《醒世恒言·刘小官雌雄兄弟》：“须请个太医来用药，表他的汗出来方好。不然，这风寒怎能勾发洩？”
见“ 发泄 ”。
“发泄”是一个汉语词语，指通过某种方式释放内心的负面情绪（如愤怒、焦虑、压抑等），以达到心理平衡。以下是详细解释：
核心含义
指通过语言或行为将内心的负面情绪（如不满、愤怒、苦闷等）激烈地表达出来。例如《文明小史》中提到的“闷气没有能发泄得出”，即情绪无法释放。
词源与演变
心理调节作用
长期压抑情绪可能导致心理失衡或疾病，合理发泄能稀释负面情绪，恢复心理平衡。例如通过运动、倾诉、艺术创作等方式释放压力。
与“宣泄”的区别
常见方式
包括运动、唱歌、书写日记、与信任者倾诉等。例如提到的“与蟑螂聊天”虽夸张，但体现了倾诉的需求。
注意事项
如需进一步了解，可参考汉典、搜狗百科等来源。
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