[give vent to;let off] 盡量發出
發洩不滿
亦作“ 發洩 ”。1.散發，舒發。《墨子·節葬下》：“掘地之深，下無菹漏，氣無發洩於上，壟足以期其所則止矣。”《呂氏春秋·季春》：“生氣方盛，陽氣發洩。” 高誘 注：“發洩，猶布散也。”《後漢書·順帝紀》：“詔以民入山鑿石，發洩藏氣，勑有司檢察所當禁絶。” 清 嚴有禧 《漱華隨筆·楊石齋》：“人家氣數有限，今盡發洩如此。” 郭沫若 《文藝論集續集·文學革命之回顧三》：“外來的資本主義要把 中國 束縛成一個恒久的鄉村，作為發洩它們過剩資本、過剩生産的尾闾。”
(2).盡量發出。 三國 魏 嵇康 《琴賦》：“性潔靜以端理，含至德之和平，誠可以感蕩心志，而發洩幽情矣。”《水浒傳》第一○五回：“他們平日受的克剝氣多了，今日一總發洩出來。” 清 戴名世 《先大人詩序》：“至於窮之大者，其怨更深；而無所發洩，則必有以自鳴其怨。” 茅盾 《昙》四：“她的滿腔的怨怒，不知道向誰發洩方好。” 巴金 《＜往事與隨想＞譯後記》一：“我有感情需要發洩，有愛憎需要傾吐。”
(3).洩漏。《淮南子·道應訓》：“臣聞襲國者，以車不過百裡，以人不過三十裡，為其謀未及發洩也。”
(4).顯示；顯現；表現。 唐 楊炯 《＜王勃集＞序》：“知音與之矣，知己從之矣，於是鼓舞其心，發洩其用，八絃馳騁於思緒，萬代出沒於豪端。” 宋 蘇轼 《上王兵部書》：“士之賢不肖，見於面顔，而發洩於辭氣。” 老舍 《四世同堂》三六：“ 長順 聽了 瑞宣 的話，也想對别人說：知識和感情都是要往外發洩的東西。”
(5).猶揭露。《隋書·房陵王勇傳》：“ 素 又發洩東宮服玩似加琱飾者，悉陳之於庭，以示文武羣官，為太子之罪。”
(6).猶流通。 宋 葉適 《淮西論鐵錢五事狀》：“銅錢過 江 北，既有鐵錢以易之矣，鐵錢過 江 南，亦必有銅錢易之可也……若恐鐵錢過 江 ，兌換者多，自合量宜撙節，但要存此發洩一路而已。”
(7).猶傾訴。 沙汀 《困獸記》一：“他想起了他的妻兒，但他沒有認真發洩下去；更沒有說出那件真正攪亂了他的事件。”
(8).中醫指發汗宣洩。《素問·陰陽應象大論》：“味厚則洩，薄則通，氣薄則發洩，厚則發熱。” 王冰 注：“發洩謂汗出也。”《醒世恒言·劉小官雌雄兄弟》：“須請個太醫來用藥，表他的汗出來方好。不然，這風寒怎能勾發洩？”
見“ 發洩 ”。
“發洩”是一個漢語詞語，指通過某種方式釋放内心的負面情緒（如憤怒、焦慮、壓抑等），以達到心理平衡。以下是詳細解釋：
核心含義
指通過語言或行為将内心的負面情緒（如不滿、憤怒、苦悶等）激烈地表達出來。例如《文明小史》中提到的“悶氣沒有能發洩得出”，即情緒無法釋放。
詞源與演變
心理調節作用
長期壓抑情緒可能導緻心理失衡或疾病，合理發洩能稀釋負面情緒，恢複心理平衡。例如通過運動、傾訴、藝術創作等方式釋放壓力。
與“宣洩”的區别
常見方式
包括運動、唱歌、書寫日記、與信任者傾訴等。例如提到的“與蟑螂聊天”雖誇張，但體現了傾訴的需求。
注意事項
如需進一步了解，可參考漢典、搜狗百科等來源。
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