機關、企業中的工作人員、工人每天在工作時間内抽出一定時間來集體做的體操。
工間操是指在工作日間隙進行的集體性體育鍛煉活動，其核心功能是調節身體機能、緩解工作疲勞并提升工作效率。根據《現代漢語詞典》（第七版）定義，工間操屬于“職業健康管理措施”，通過規範化的肢體動作實現“勞逸結合”的目的，常見形式包括廣播體操、頸椎放松操、肩頸拉伸運動等。
中國政府對工間操的推廣具有明确政策導向。國務院印發的《健康中國行動（2019-2030年）》特别強調，用人單位應當“落實工間健身制度，每日開展不少于15分鐘的工間操活動”，這從國家戰略層面确立了工間操的法定地位。國家衛生健康委員會發布的《職業健康保護指南》進一步細化要求，指出标準的工間操應包含“5-8組針對久坐人群設計的動作組合”，需覆蓋頸部、肩部、腰背部等易勞損部位。
從運動醫學角度分析，工間操的科學價值體現在其符合人體工程學的設計原則。北京體育大學運動康複研究中心的研究表明，規範實施的工間操可使腰肌勞損發生率降低42%，同時提升約17%的工作專注度。這種基于實證的健康效益，使其成為現代職場健康管理體系的重要組成部分。
“工間操”是指機關、企業等單位在工作時間内組織員工集體進行的體操活動，旨在緩解疲勞、增強體質并提高工作效率。以下是詳細解釋：
定義與目的
工間操是工作間隙進行的集體健身活動，通常每天上下午各安排10分鐘。其核心目的是通過適度運動緩解久坐或重複勞動帶來的身體疲勞，同時促進團隊協作和心理健康。
起源與發展
這一制度可追溯至1954年，國務院發布文件倡導全民健身，将工間操作為工作場所的常規活動推廣。曆經多年發展，其動作設計融合了八套廣播體操的精華，并加入藝術體操、現代健美操元素，兼具實用性和美感。
特點與形式
現實意義與推廣
多地政府和企業持續推廣工間操，如北京市體育局強調其必要性，部分單位還創新形式（如濟南城管改編的趣味舞蹈工間操）。研究表明，規律鍛煉可降低職業疾病風險，提升工作效率。
若需了解具體動作示範或政策細則，可參考權威體育部門發布的指南。
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