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焦慮的解釋

[worry] (心情)焦愁憂慮(對于她的學習成績大為焦慮)

詳細解釋

着急憂慮。 唐 溫庭筠 《上蔣侍郎啟》之二：“勞神焦慮，消日忘年。” 清 蒲松齡 《聊齋志異·何仙》：“我適至提學署中，見 文宗 公事旁午，所焦慮者殊不在文也。” 巴金 《砂丁》：“少女的聲音裡充滿了焦慮。”

詞語分解

• 焦的解釋 焦 ā 物體經火燒變成黑黃色并發硬、發脆：燒焦。焦土。焦頭爛額。 煩躁，着急：焦急。焦慮。焦灼。焦躁不安。 酥，脆：焦脆。焦棗。 喻幹燥到極點：唇焦口燥。焦枯。焦裂。焦渴。 一種質硬、多孔、發熱量高的
• 慮的解釋 慮 （慮） ǜ 思考：考慮。思慮。人無遠慮，必有近憂。 擔憂：顧慮。憂慮。不足為慮。 筆畫數：； 部首：虍； 筆順編號：

網絡擴展解釋

“焦慮”是一種常見的情緒狀态，指個體因對潛在威脅或不确定事件的過度擔憂而産生的心理和生理反應。以下是詳細解釋：

1. 核心定義
焦慮的本質是對未來的不安，通常表現為對尚未發生事件的過度思慮，如擔心考試失敗、健康問題或人際關系沖突。它與“恐懼”不同，後者是對即時危險的反應，而焦慮更多指向模糊的、尚未發生的威脅。

2. 主要表現

• 心理層面：緊張、注意力難以集中、易怒、災難化思維（将小問題想象成嚴重後果）。
• 生理反應：心跳加速、出汗、肌肉緊張、失眠、腸胃不適等，這些是身體進入“戰鬥或逃跑”模式的表現。
• 行為變化：回避引發焦慮的場景（如社交場合）、反複檢查事物（如門鎖）等。

3. 類型區分

• 正常焦慮：短期、情境性，如面試前的緊張，通常隨事件結束而緩解。
• 病理性焦慮（焦慮症）：持續6個月以上，影響日常生活，包括廣泛性焦慮症、恐慌症、社交焦慮症等，需專業幹預。

4. 成因與應對

• 誘因：遺傳、長期壓力、創傷經曆、腦化學物質失衡（如血清素不足）。
• 緩解方式：
  • 心理治療：認知行為療法（CBT）幫助調整負面思維模式。
  • 生活方式：規律運動、正念冥想、充足睡眠。
  • 嚴重時需藥物（如抗抑郁劑）輔助，但需遵醫囑。

若焦慮持續加重或伴隨抑郁傾向，建議尋求心理咨詢師或精神科醫生的專業幫助。

網絡擴展解釋二

焦慮

焦慮是一個常用的詞彙，用來形容人們因為擔心、緊張或不安而産生的情緒。當人們面臨壓力、困擾或不确定性時，常常會感受到焦慮的情緒。

拆分部首和筆畫

焦慮這個詞的部首是火和白，火表示熱情或情感，白表示光明或純潔。它的筆畫數是12畫。

來源

焦慮一詞最早出現在《周易》一書中，是描述人們在做出重要決策時的内心糾結和矛盾之情。隨後，焦慮的含義逐漸擴展，用于形容一種普遍存在于人們日常生活中的情緒狀态。

繁體

在繁體字中，焦慮的寫法為「焦慮」。

古時候漢字寫法

在古代，焦慮的寫法有所不同。它常常寫作「憋焦」，表示心神不安的樣子。

例句

他明天的面試讓他感到十分焦慮。

面對考試的壓力，我感到非常焦慮。

組詞

焦慮症、焦慮情緒、焦慮症狀、焦慮病人、焦慮不安

近義詞

憂慮、擔心、緊張、不安、煩躁

反義詞

放松、安心、甯靜、舒適、平靜

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