焦虑的意思、焦虑的详细解释

焦虑的解释

[worry] (心情)焦愁忧虑(对于她的学习成绩大为焦虑)

着急忧虑。唐温庭筠 《上蒋侍郎启》之二：“劳神焦虑，消日忘年。” 清蒲松龄 《聊斋志异·何仙》：“我适至提学署中，见文宗公事旁午，所焦虑者殊不在文也。” 巴金 《砂丁》：“少女的声音里充满了焦虑。”

焦的解释焦 ā 物体经火烧变成黑黄色并发硬、发脆：烧焦。焦土。焦头烂额。烦躁，着急：焦急。焦虑。焦灼。焦躁不安。酥，脆：焦脆。焦枣。喻干燥到极点：唇焦口燥。焦枯。焦裂。焦渴。一种质硬、多孔、发热量高的
虑的解释虑（慮） ǜ 思考：考虑。思虑。人无远虑，必有近忧。担忧：顾虑。忧虑。不足为虑。笔画数：；部首：虍；笔顺编号：

“焦虑”是一种常见的情绪状态，指个体因对潜在威胁或不确定事件的过度担忧而产生的心理和生理反应。以下是详细解释：

1. 核心定义
焦虑的本质是对未来的不安，通常表现为对尚未发生事件的过度思虑，如担心考试失败、健康问题或人际关系冲突。它与“恐惧”不同，后者是对即时危险的反应，而焦虑更多指向模糊的、尚未发生的威胁。

2. 主要表现

3. 类型区分

4. 成因与应对

诱因：遗传、长期压力、创伤经历、脑化学物质失衡（如血清素不足）。
缓解方式：
- 心理治疗：认知行为疗法（CBT）帮助调整负面思维模式。
- 生活方式：规律运动、正念冥想、充足睡眠。
- 严重时需药物（如抗抑郁剂）辅助，但需遵医嘱。

若焦虑持续加重或伴随抑郁倾向，建议寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助。

焦虑是一个常用的词汇，用来形容人们因为担心、紧张或不安而产生的情绪。当人们面临压力、困扰或不确定性时，常常会感受到焦虑的情绪。

焦虑这个词的部首是火和白，火表示热情或情感，白表示光明或纯洁。它的笔画数是12画。

焦虑一词最早出现在《周易》一书中，是描述人们在做出重要决策时的内心纠结和矛盾之情。随后，焦虑的含义逐渐扩展，用于形容一种普遍存在于人们日常生活中的情绪状态。

在繁体字中，焦虑的写法为「焦慮」。

在古代，焦虑的写法有所不同。它常常写作「憋焦」，表示心神不安的样子。

他明天的面试让他感到十分焦虑。

面对考试的压力，我感到非常焦虑。

焦虑症、焦虑情绪、焦虑症状、焦虑病人、焦虑不安

忧虑、担心、紧张、不安、烦躁

放松、安心、宁静、舒适、平静