氣功的一種。 王蒙 《高原的風》：“ 宋朝義 苦笑了。非常疲倦。老說早起鍛煉身體，太極拳、鶴翔樁、五禽戲至少還有 保定 健身球－－是 老趙 賀他們的新居的禮物，卻一直沒有實行。”
鶴翔樁是一個漢語詞語，拼音為hè xiáng zhuāng，指一種傳統氣功功法。以下是詳細解釋：
定義與特點
鶴翔樁屬于氣功的一種，其名稱來源于模仿鶴的動作與姿态，強調舒展肢體、調節氣息，兼具優美性與養生功能。其動作柔和，類似太極拳，但更注重内在調理而非攻擊性。
文化背景
該功法曾在中國民間廣泛傳播，因寓意吉祥（鶴象征長壽）而受推崇。文學作品中也有提及，如作家王蒙在小說《高原的風》中描述角色練習鶴翔樁的情景，側面反映其作為養生方式的普及性。
練習方法
據記載，鶴翔樁包含詳細的意念引導、呼吸配合及動作規範，適合自學。例如，需通過特定樁功姿勢調整身體平衡，結合“調息”與“調心”以達到強身健體效果。
現狀與争議
20世紀末至21世紀初，鶴翔樁因部分練習者出現“偏差”（如氣功練習不當引發的身體不適）引發讨論，熱度逐漸下降。如今更多作為傳統養生文化的一部分被提及。
若需進一步了解功法細節，可參考相關氣功文獻或專業教學資料。
《鶴翔樁》是一種傳統的武術養生功法，主要用于增強身體的柔韌性、力量和平衡能力，并提升身心的健康水平。通過模仿鶴鳥在水邊行走覓食時的姿勢和動作，練習者可以獲得身體的平衡感和調節能力，同時鍛煉肌肉和骨骼的力量。
《鶴翔樁》這個詞由兩個漢字組成：鶴（he4）和翔（xiang2），其中鶴的部首是鳥（niao3），翔的部首是羽（yu3）。鶴的筆畫數為10畫，翔的筆畫數為12畫。
《鶴翔樁》這個詞最早可追溯到明代，是由武術家劉松岩所創。劉松岩在觀察鶴鳥行走時，發現其優美的姿态和卓越的身體控制能力，便将其運用于武術練習之中，創立了鶴翔樁。
在繁體字中，鶴的字形為鶴，翔的字形為翔（保持一緻）。
在古時候，鶴的字形與現代相同，即鶴（he4）。翔的古字形為翔（同現代字形）。
他每天早晨都會在公園裡練習《鶴翔樁》，以增強身體的協調性。
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