气功的一种。 王蒙 《高原的风》：“ 宋朝义 苦笑了。非常疲倦。老说早起锻炼身体，太极拳、鹤翔桩、五禽戏至少还有 保定 健身球－－是 老赵 贺他们的新居的礼物，却一直没有实行。”
鹤翔桩是一个汉语词语，拼音为hè xiáng zhuāng，指一种传统气功功法。以下是详细解释：
定义与特点
鹤翔桩属于气功的一种，其名称来源于模仿鹤的动作与姿态，强调舒展肢体、调节气息，兼具优美性与养生功能。其动作柔和，类似太极拳，但更注重内在调理而非攻击性。
文化背景
该功法曾在中国民间广泛传播，因寓意吉祥（鹤象征长寿）而受推崇。文学作品中也有提及，如作家王蒙在小说《高原的风》中描述角色练习鹤翔桩的情景，侧面反映其作为养生方式的普及性。
练习方法
据记载，鹤翔桩包含详细的意念引导、呼吸配合及动作规范，适合自学。例如，需通过特定桩功姿势调整身体平衡，结合“调息”与“调心”以达到强身健体效果。
现状与争议
20世纪末至21世纪初，鹤翔桩因部分练习者出现“偏差”（如气功练习不当引发的身体不适）引发讨论，热度逐渐下降。如今更多作为传统养生文化的一部分被提及。
若需进一步了解功法细节，可参考相关气功文献或专业教学资料。
《鹤翔桩》是一种传统的武术养生功法，主要用于增强身体的柔韧性、力量和平衡能力，并提升身心的健康水平。通过模仿鹤鸟在水边行走觅食时的姿势和动作，练习者可以获得身体的平衡感和调节能力，同时锻炼肌肉和骨骼的力量。
《鹤翔桩》这个词由两个汉字组成：鹤（he4）和翔（xiang2），其中鹤的部首是鸟（niao3），翔的部首是羽（yu3）。鹤的笔画数为10画，翔的笔画数为12画。
《鹤翔桩》这个词最早可追溯到明代，是由武术家刘松岩所创。刘松岩在观察鹤鸟行走时，发现其优美的姿态和卓越的身体控制能力，便将其运用于武术练习之中，创立了鹤翔桩。
在繁体字中，鹤的字形为鶴，翔的字形为翔（保持一致）。
在古时候，鹤的字形与现代相同，即鹤（he4）。翔的古字形为翔（同现代字形）。
他每天早晨都会在公园里练习《鹤翔桩》，以增强身体的协调性。
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