[extensor] 用來伸展肢體或身體其他部分的肌肉
伸肌（shēn jī）是解剖學術語，指能夠使關節伸展或肢體角度增大的肌肉群。其功能與屈肌相反，兩者通常成對分布于關節兩側，通過協調收縮完成肢體運動。以下是詳細解釋：
根據《現代漢語詞典》（第7版），伸肌指“使關節伸直或肢體伸展的肌肉”。該定義強調肌肉在運動中對關節方向的作用，與“屈肌”構成拮抗關系。
伸肌通過收縮牽拉骨骼，實現關節伸展動作。例如：
伸肌需對抗重力或外力做功，通常比屈肌更發達。其肌纖維排列和肌腱附着點設計符合杠杆原理，以高效傳遞力量。例如跟腱（腓腸肌與比目魚肌的肌腱）可承受數倍體重的拉力。
伸肌功能異常可能導緻關節活動受限（如膝關節僵直）或姿勢代償（如駝背）。康複醫學中通過抗阻訓練增強伸肌力量，改善運動功能障礙。
參考文獻
“伸肌”是解剖學中的術語，指代負責伸展關節的肌肉。這類肌肉通過收縮使身體部位遠離關節彎曲狀态，或使肢體向後運動。以下是詳細解釋：
伸肌的主要作用是對抗屈肌（負責彎曲關節的肌肉），通過收縮完成伸展動作。例如：
伸肌在運動中維持平衡和協調，例如：
伸肌過度使用可能導緻炎症（如網球肘），需通過拉伸、力量訓練預防。例如，手腕伸肌的離心訓練可減少肌腱損傷風險。
若需特定部位的伸肌分析（如脊柱或足部），可進一步說明場景，以便補充細節。
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