武功之一。練習時在凳子上放置鐵沙袋，擺馬步用左右手交相批擊，以沙袋破裂為度。相傳功深者着手可以碎骨。 陸文夫 《不平者》：“你别看那老頭兒猴瘦筋聯，兩隻手老是相攏在袖管裡，他有鐵砂掌，一掌就會送命的。”
根據權威資料，鐵砂掌是傳統武術中的一種硬氣功修煉方式，其核心特點與訓練體系如下：
鐵砂掌屬陽剛型外壯功夫，通過鐵砂、藥料等輔助物特訓，使掌部筋骨強化至可碎石斷磚的硬度。該功法被列為少林武術重要組成部分。
核心方法
以馬步姿勢交替擊打裝有鐵砂的沙袋，配合藥酒浸泡手掌以活血化瘀。訓練強調氣息控制，口訣記載："氣自丹田吐，全力注掌心"（）。
進階效果
作為漢語成語，"鐵砂掌"比喻經過艱苦磨練獲得的超常能力，如陸文夫小說中"猴瘦筋聯的老者暗藏鐵砂掌"的文學描寫（）。
主要流派包括：
安全提示：現代武術協會建議需在專業指導下配合藥物護理訓練，避免盲目模仿造成掌骨不可逆損傷（）。
《鐵砂掌》是一個武術技術的名稱，指的是一種特殊的掌法。鐵砂掌以手掌上覆以鐵砂為特點，通過特殊訓練而得名。它是一種掌法技術，以掌心、指尖和掌根等部位進行攻擊，以鐵砂的質地增加攻擊力和破壞力。
《鐵砂掌》這個詞可拆分成三個部分：鐵、砂、掌。
其中，鐵的部首是钅，總共有5畫；砂的部首是石，總共有5畫；掌的部首是手，總共有6畫。
《鐵砂掌》一詞最早出現于中國武術文化中，可以追溯到古老的傳統武術體系。鐵砂掌是中國武術中的一種特殊技法，通過鍛煉手部肌肉和增加鐵砂的重量，以提高攻擊力和防禦能力。
在繁體字中，《鐵砂掌》的寫法與簡體字相同，不會有變化。
在古時候的漢字寫法中，鐵的寫法為鐵；砂的寫法為砂；掌的寫法為掌。
以下為一句例句：“他練習了多年的鐵砂掌，使得他的攻擊力非常強大。”
鐵砂手、鐵砂拳、鐵掌、砂掌、掌力，等
鐵手、鐵拳、鐵掌、鐵掌櫃，等
軟掌、柔掌、素掌、空掌，等
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