[cripple along] 〈方〉∶跛足人走路腳尖點地的樣子
一隻腳有病，走路作點地的樣子。
"踮腳"是漢語中描述人體動作的複合動詞，由"踮"（diǎn）和"腳"構成。《現代漢語詞典》第7版将其定義為"擡起腳後跟，用前腳掌支撐身體"的動作。該動作包含三個核心特征：一需以跖骨為支點完成力學平衡，二涉及踝關節屈曲與小腿肌肉收縮的生物力學過程，三具有暫時性姿态維持的特點。
從動作實施過程分析，"踮腳"包含四個階段：足跟離地→重心前移→足弓張力調整→身體垂直軸穩定。這種動作模式在舞蹈訓練、物理康複和日常勞作中均有重要應用價值。
在語義延伸層面，《漢語動詞用法詞典》指出其具有雙重語用功能：字面義指具體肢體動作，如"她踮腳取書"；比喻義則引申為"暫時性努力"或"勉強應對"，常見于"踮腳夠目标"等修辭表達。與近義詞"跷腳"相比，"踮腳"更強調動作的垂直軸向運動，而"跷腳"多指水平方向的肢體放置狀态。
“踮腳”是一個動詞短語，指用腳尖着地、腳跟擡起的動作，常見于以下場景和含義：
基本動作描述
指人站立時，腳後跟離地，僅用前腳掌支撐身體重量。例如：為了夠到高處的物品，她踮起腳伸手去拿。
運動與健康相關
踮腳動作可鍛煉小腿肌肉（如腓腸肌和比目魚肌），促進下肢血液循環，對久坐人群有一定益處。部分健身訓練（如提踵）會重複此動作以增強力量。
舞蹈與表演
在芭蕾舞中，踮腳（尤其是穿足尖鞋）是基礎動作；某些傳統舞蹈或戲劇表演也通過踮腳調整身體姿态，增強表現力。
象征意義
文學或口語中常引申為“努力争取”或“小心翼翼”，例如：“他踮着腳走路，生怕吵醒家人”。
注意：長期過度踮腳可能引發足部疲勞或損傷，建議根據自身情況適度進行。
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