身心健康的意思、身心健康的詳細解釋

身心健康的解釋

[paideia;be physically and mentally healthy;physical and intellectual integrity] 健康的身體和愉快正常的心态

詞語分解

• 身心的解釋 ∶肉體和精神身心健康 ∶心思,精神身心恍惚 ∶指人的品德修養而非是者,雖有切于身心性命之事,可以收取善之益,求一層己焉而不可得也。;;清; 劉開《問說》詳細解釋.身體和精神。 唐 翁洮 《夏》詩：
• 健康的解釋 人的一切生理機能正常,沒有疾病或缺陷身體健康 事物的情況正常為祖國語言的健康發展而奮鬥詳細解釋.謂人體生理機能正常，沒有缺陷。 周而複 《上海的早晨》第一部三：“她恨不能馬上找到生活做，有了工錢好

專業解析

"身心健康"是漢語中描述人體機能與心理狀态雙重平衡的複合詞，由"身"（身體）和"心"（精神）兩個核心要素構成。根據《現代漢語詞典》（第7版）的定義，該詞指代"身體機能正常運作，心理狀态積極穩定的健康狀态"，強調生理系統與心理活動的協調統一。

從構詞法分析，"身"作為形聲字，《說文解字》記載其本義為"軀幹"，引申為人的物質存在形态；"心"在甲骨文中象征心髒器官，後衍生出思維、情感等抽象含義。二者組合形成的并列結構，反映了中國傳統文化中"形神合一"的健康觀，與《黃帝内經》"形與神俱"的養生理念一脈相承。

現代醫學研究證實（中國健康教育中心，2023年度報告），身心交互作用體現為：自主神經系統調節着80%以上的軀體化反應，而持續心理壓力可使皮質醇水平升高35%，直接導緻免疫機能下降。這種生理—心理雙向作用機制，印證了世界衛生組織（WHO）将"完滿狀态"納入健康定義的科學性。

在應用場景中，教育部《義務教育體育與健康課程标準》明确要求學校建立包含體質監測、心理評估的雙維度健康檔案。企業人力資源管理領域，國際勞工組織（ILO）建議将EAP（員工幫助計劃）覆蓋率作為組織健康度核心指标，這些實踐均建立在身心協同發展的理論基礎之上。

網絡擴展解釋

身心健康指個體在身體和心理兩方面均處于良好狀态，是整體健康的重要體現。以下從定義、構成要素及維護方式等方面詳細解釋：

一、定義與内涵

1. 基本含義
   指健康的身體和積極穩定的心理狀态，強調生理機能正常與心理適應能力的平衡發展。

2. 權威定義

   • 身體健康：生理功能正常，無疾病且具備充沛精力（如世界衛生組織提出的“快食、快眠、快便”等标準）。
   • 心理健康：情緒穩定、能有效應對壓力、保持良好人際關系，且心理活動與外部環境協調統一。

二、核心構成要素

三、維護方式

1. 生理層面

   • 保持每日7-9小時優質睡眠，促進身體修複
   • 每周進行150分鐘中等強度運動（如快走、遊泳）

2. 心理層面

   • 通過正念冥想緩解壓力，培養積極心态
   • 建立社會支持網絡，定期參與社交活動

四、延伸說明

• 成語用法：常見于口語表達，如“教育需關注學生身心健康”
• 反義詞：身心交瘁（指身體勞累與心理疲憊并存的狀态）

該詞源于沈從文《八駿圖》，現代應用中需通過科學的生活方式實現身心雙重健康。若需進一步了解心理健康評估标準，可參考世界衛生組織發布的詳細指南。

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