身心健康的意思、身心健康的详细解释

身心健康的解释

[paideia;be physically and mentally healthy;physical and intellectual integrity] 健康的身体和愉快正常的心态

词语分解

• 身心的解释 ∶肉体和精神身心健康 ∶心思,精神身心恍惚 ∶指人的品德修养而非是者,虽有切于身心性命之事,可以收取善之益,求一层己焉而不可得也。;;清; 刘开《问说》详细解释.身体和精神。 唐 翁洮 《夏》诗：
• 健康的解释 人的一切生理机能正常,没有疾病或缺陷身体健康 事物的情况正常为祖国语言的健康发展而奋斗详细解释.谓人体生理机能正常，没有缺陷。 周而复 《上海的早晨》第一部三：“她恨不能马上找到生活做，有了工钱好

专业解析

"身心健康"是汉语中描述人体机能与心理状态双重平衡的复合词，由"身"（身体）和"心"（精神）两个核心要素构成。根据《现代汉语词典》（第7版）的定义，该词指代"身体机能正常运作，心理状态积极稳定的健康状态"，强调生理系统与心理活动的协调统一。

从构词法分析，"身"作为形声字，《说文解字》记载其本义为"躯干"，引申为人的物质存在形态；"心"在甲骨文中象征心脏器官，后衍生出思维、情感等抽象含义。二者组合形成的并列结构，反映了中国传统文化中"形神合一"的健康观，与《黄帝内经》"形与神俱"的养生理念一脉相承。

现代医学研究证实（中国健康教育中心，2023年度报告），身心交互作用体现为：自主神经系统调节着80%以上的躯体化反应，而持续心理压力可使皮质醇水平升高35%，直接导致免疫机能下降。这种生理—心理双向作用机制，印证了世界卫生组织（WHO）将"完满状态"纳入健康定义的科学性。

在应用场景中，教育部《义务教育体育与健康课程标准》明确要求学校建立包含体质监测、心理评估的双维度健康档案。企业人力资源管理领域，国际劳工组织（ILO）建议将EAP（员工帮助计划）覆盖率作为组织健康度核心指标，这些实践均建立在身心协同发展的理论基础之上。

网络扩展解释

身心健康指个体在身体和心理两方面均处于良好状态，是整体健康的重要体现。以下从定义、构成要素及维护方式等方面详细解释：

一、定义与内涵

1. 基本含义
   指健康的身体和积极稳定的心理状态，强调生理机能正常与心理适应能力的平衡发展。

2. 权威定义

   • 身体健康：生理功能正常，无疾病且具备充沛精力（如世界卫生组织提出的“快食、快眠、快便”等标准）。
   • 心理健康：情绪稳定、能有效应对压力、保持良好人际关系，且心理活动与外部环境协调统一。

二、核心构成要素

三、维护方式

1. 生理层面

   • 保持每日7-9小时优质睡眠，促进身体修复
   • 每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳）

2. 心理层面

   • 通过正念冥想缓解压力，培养积极心态
   • 建立社会支持网络，定期参与社交活动

四、延伸说明

• 成语用法：常见于口语表达，如“教育需关注学生身心健康”
• 反义词：身心交瘁（指身体劳累与心理疲惫并存的状态）

该词源于沈从文《八骏图》，现代应用中需通过科学的生活方式实现身心双重健康。若需进一步了解心理健康评估标准，可参考世界卫生组织发布的详细指南。

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