粗茶淡饭的意思、粗茶淡饭的详细解释

粗茶淡饭的解释

[plain tea and ****** food;lowly fare] 简单粗劣的饮食

请来…与我们同吃这粗茶淡饭

详细解释

简单的饮食。形容生活简约。 宋 黄庭坚 《四休居士》诗序：“自号 四休居士 。 山谷 问其説， 四休 笑曰：‘粗茶淡饭饱即休。’” 元 关汉卿 《望江亭》第一折：“俺如今罢扫了蛾眉，净洗了粉脸，卸下了云鬟；姑姑也，待甘心捱您这粗茶淡饭。”《儿女英雄传》第三三回：“此后自你我起，都是粗茶淡饭，絮袄布衣，这才是个久远之计。” 老舍 《四世同堂》十八：“假若这是在战前，我无论怎样，可以找一点兼差，供给她们点粗茶淡饭。”

词语分解

• 粗的解释 粗 ū 疏忽，不周密：粗心。粗疏。粗略。粗率（刬 ）。 不精致，工料毛糙：粗糙。粗劣。粗料。粗纸。粗粮。粗制滥造。去粗取精。 长条东西直径大的：粗大。粗壮。粗重。粗实。粗线条（ａ．指毛道粗的线条：ｂ．
• 淡饭的解释 亦作“ 淡飰 ”。简单、不讲究的饭食。 晋 王献之 《东近帖》：“若 献之 弊于淡飰，饮得春风，气惛乱言，故欲热，復食酒，为腹可耳。” 宋 陆游 《病思》诗：“数匙淡饭支残息，一篆清香印本心。”

专业解析

“粗茶淡饭”是一个汉语成语，字面含义指简单的茶水和普通的饭食。据《现代汉语词典》解释，该词形容饮食简单朴素，常用来比喻清贫的生活状态或甘于简朴的生活态度。从构词角度看，“粗”指未经精制的粗糙之物，“淡”则强调味道清淡，二者组合突显物质条件的匮乏或主动选择的节俭方式。

这一成语最早可追溯至宋代文献。宋代诗人黄庭坚在《四休居士诗序》中提及“粗茶淡饭饱即休”，体现了古代文人安于清贫、追求精神富足的价值观念。《汉语大词典》进一步指出，该词在明清小说中频繁出现，如《醒世恒言》中用以描绘寒士生活，逐渐演变为中华民族传统美德的象征符号。

现代语境下，“粗茶淡饭”具有双重语义：既客观描述简单饮食，如“山区教师常年粗茶淡饭”；又引申为主动选择的生活方式，常见于养生话题，如营养专家建议“粗茶淡饭更利健康”。值得注意的是，《中国饮食文化辞典》特别强调，该成语不应简单等同于营养缺失，而是蕴含着“返璞归真”的饮食智慧。

网络扩展解释

“粗茶淡饭”是一个汉语成语，通常用来形容饮食简单朴素、生活清苦或节俭。以下是详细解释：

基本释义

• 字面含义：指粗糙的茶水（粗茶）和简单的饭菜（淡饭），多用于描述不讲究饮食质量的生活方式。
• 引申义：比喻生活简朴清苦，不追求奢华享受。

词源与历史背景

1. 出处：最早见于宋代黄庭坚的《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休”，强调满足于简单的生活需求。
2. 历史背景：古代盐和油脂匮乏，穷苦人家常以粗粮、蔬菜为主食，甚至用开水泡饭（即“淡饭”），形成了这一成语的语境。

现代健康解读

现代营养学对“粗茶淡饭”有更科学的理解：

1. 粗茶：指未精加工的茶叶（如老叶茶）或粗粮（如糙米、燕麦），富含膳食纤维和茶多酚，有助于调节血糖、血脂。
2. 淡饭：并非完全无味，而是强调：
   • 清淡少盐：避免高盐引发高血压；
   • 荤素搭配：包括低脂肉类（鱼、鸡）、豆类和蔬菜；
   • 粗细结合：如全麦面搭配薯类。

近义词与反义词

• 近义词：家常便饭、布衣蔬食、节衣缩食。
• 反义词：山珍海味、锦衣玉食、纸醉金迷。

使用示例

• 例句1：“他一生粗茶淡饭，却将积蓄捐给了贫困学生。”
• 例句2：“现代人追求健康，粗茶淡饭反而成了养生之道。”

常见误区

需注意：“粗茶淡饭”并非提倡只吃素或单一饮食，而是强调营养均衡、少油少盐的饮食方式。

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