粗茶淡飯的意思、粗茶淡飯的詳細解釋

粗茶淡飯的解釋

[plain tea and ****** food;lowly fare] 簡單粗劣的飲食

請來…與我們同吃這粗茶淡飯

詳細解釋

簡單的飲食。形容生活簡約。 宋 黃庭堅 《四休居士》詩序：“自號 四休居士 。 山谷 問其説， 四休 笑曰：‘粗茶淡飯飽即休。’” 元 關漢卿 《望江亭》第一折：“俺如今罷掃了蛾眉，淨洗了粉臉，卸下了雲鬟；姑姑也，待甘心捱您這粗茶淡飯。”《兒女英雄傳》第三三回：“此後自你我起，都是粗茶淡飯，絮襖布衣，這才是個久遠之計。” 老舍 《四世同堂》十八：“假若這是在戰前，我無論怎樣，可以找一點兼差，供給她們點粗茶淡飯。”

詞語分解

• 粗的解釋 粗 ū 疏忽，不周密：粗心。粗疏。粗略。粗率（刬 ）。 不精緻，工料毛糙：粗糙。粗劣。粗料。粗紙。粗糧。粗制濫造。去粗取精。 長條東西直徑大的：粗大。粗壯。粗重。粗實。粗線條（ａ．指毛道粗的線條：ｂ．
• 淡飯的解釋 亦作“ 淡飰 ”。簡單、不講究的飯食。 晉 王獻之 《東近帖》：“若 獻之 弊于淡飰，飲得春風，氣惛亂言，故欲熱，復食酒，為腹可耳。” 宋 陸遊 《病思》詩：“數匙淡飯支殘息，一篆清香印本心。”

專業解析

“粗茶淡飯”是一個漢語成語，字面含義指簡單的茶水和普通的飯食。據《現代漢語詞典》解釋，該詞形容飲食簡單樸素，常用來比喻清貧的生活狀态或甘于簡樸的生活态度。從構詞角度看，“粗”指未經精制的粗糙之物，“淡”則強調味道清淡，二者組合突顯物質條件的匮乏或主動選擇的節儉方式。

這一成語最早可追溯至宋代文獻。宋代詩人黃庭堅在《四休居士詩序》中提及“粗茶淡飯飽即休”，體現了古代文人安于清貧、追求精神富足的價值觀念。《漢語大詞典》進一步指出，該詞在明清小說中頻繁出現，如《醒世恒言》中用以描繪寒士生活，逐漸演變為中華民族傳統美德的象征符號。

現代語境下，“粗茶淡飯”具有雙重語義：既客觀描述簡單飲食，如“山區教師常年粗茶淡飯”；又引申為主動選擇的生活方式，常見于養生話題，如營養專家建議“粗茶淡飯更利健康”。值得注意的是，《中國飲食文化辭典》特别強調，該成語不應簡單等同于營養缺失，而是蘊含着“返璞歸真”的飲食智慧。

網絡擴展解釋

“粗茶淡飯”是一個漢語成語，通常用來形容飲食簡單樸素、生活清苦或節儉。以下是詳細解釋：

基本釋義

• 字面含義：指粗糙的茶水（粗茶）和簡單的飯菜（淡飯），多用于描述不講究飲食質量的生活方式。
• 引申義：比喻生活簡樸清苦，不追求奢華享受。

詞源與曆史背景

1. 出處：最早見于宋代黃庭堅的《四休導士詩序》：“粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休”，強調滿足于簡單的生活需求。
2. 曆史背景：古代鹽和油脂匮乏，窮苦人家常以粗糧、蔬菜為主食，甚至用開水泡飯（即“淡飯”），形成了這一成語的語境。

現代健康解讀

現代營養學對“粗茶淡飯”有更科學的理解：

1. 粗茶：指未精加工的茶葉（如老葉茶）或粗糧（如糙米、燕麥），富含膳食纖維和茶多酚，有助于調節血糖、血脂。
2. 淡飯：并非完全無味，而是強調：
   • 清淡少鹽：避免高鹽引發高血壓；
   • 葷素搭配：包括低脂肉類（魚、雞）、豆類和蔬菜；
   • 粗細結合：如全麥面搭配薯類。

近義詞與反義詞

• 近義詞：家常便飯、布衣蔬食、節衣縮食。
• 反義詞：山珍海味、錦衣玉食、紙醉金迷。

使用示例

• 例句1：“他一生粗茶淡飯，卻将積蓄捐給了貧困學生。”
• 例句2：“現代人追求健康，粗茶淡飯反而成了養生之道。”

常見誤區

需注意：“粗茶淡飯”并非提倡隻吃素或單一飲食，而是強調營養均衡、少油少鹽的飲食方式。

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