道家保持元氣的養生延年之術。 三國 魏 曹植 《飛龍篇》：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老。” 晉 葛洪 《抱樸子·釋滞》：“房中之法十餘家，或以補救傷損，或以攻治衆病，或以采陰益陽，或以增年延壽，其大要在於還精補腦之一事耳。”《後漢書·方術傳下·華佗》“ 壽光 年可百五六十歲，行 容成公 禦婦人法” 唐 李賢 注：“禦婦人之術，謂握固不寫，還精補腦也。” 清 王鳴盛 《湖海詩傳·矯志》：“僊人授藥，還精補腦。”
“還精補腦”是源自道家養生理論的概念，主要涉及元氣調和與延年益壽的修煉方法。以下是綜合多來源的詳細解釋：
“還精補腦”最早見于三國時期曹植的《飛龍篇》，描述為“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老”。其核心含義是通過特定方法将人體精氣返還至腦部，以達到滋養身體、延年益壽的目的。晉代葛洪在《抱樸子·釋滞》中進一步提到，房中術的流派雖多，但核心均圍繞“還精補腦”展開。
“還精補腦”反映了古代養生文化中對生命能量的重視，其核心思想是通過調節内在氣機實現身心平衡。盡管具體方法存在争議，但這一概念在中醫、氣功等領域仍有影響。
該詞既是道家修煉術語，也因曆史演變衍生出不同解釋。需結合文獻語境辯證看待，避免片面理解。
《還精補腦》是一個成語，意思是通過鍛煉、修養等方式使身體更加健康，頭腦更加聰明。
拆分部首和筆畫：還（辵）精（米）補（月）腦（月）。
來源：《還精補腦》最早見于茅盾所著的小說《子夜》中。在小說中，茅盾先生将此詞用來描述主人公通過勤奮學習，挖掘智慧，提高自身頭腦的情景。
繁體：還精補腦。
古時候的漢字寫法：還精補腦。
例句：她每天堅持讀書、鍛煉身體，正是為了還精補腦。
組詞：還原、精彩、補充、腦力。
近義詞：增強智力、提高能力。
反義詞：虛度光陰、愚昧無知。
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