道家保持元气的养生延年之术。 三国 魏 曹植 《飞龙篇》：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。” 晋 葛洪 《抱朴子·释滞》：“房中之法十餘家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在於还精补脑之一事耳。”《后汉书·方术传下·华佗》“ 寿光 年可百五六十岁，行 容成公 御妇人法” 唐 李贤 注：“御妇人之术，谓握固不写，还精补脑也。” 清 王鸣盛 《湖海诗传·矫志》：“僊人授药，还精补脑。”
“还精补脑”是源自道家养生理论的概念，主要涉及元气调和与延年益寿的修炼方法。以下是综合多来源的详细解释：
“还精补脑”最早见于三国时期曹植的《飞龙篇》，描述为“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老”。其核心含义是通过特定方法将人体精气返还至脑部，以达到滋养身体、延年益寿的目的。晋代葛洪在《抱朴子·释滞》中进一步提到，房中术的流派虽多，但核心均围绕“还精补脑”展开。
“还精补脑”反映了古代养生文化中对生命能量的重视，其核心思想是通过调节内在气机实现身心平衡。尽管具体方法存在争议，但这一概念在中医、气功等领域仍有影响。
该词既是道家修炼术语，也因历史演变衍生出不同解释。需结合文献语境辩证看待，避免片面理解。
《还精补脑》是一个成语，意思是通过锻炼、修养等方式使身体更加健康，头脑更加聪明。
拆分部首和笔画：还（辵）精（米）补（月）脑（月）。
来源：《还精补脑》最早见于茅盾所著的小说《子夜》中。在小说中，茅盾先生将此词用来描述主人公通过勤奋学习，挖掘智慧，提高自身头脑的情景。
繁体：還精補腦。
古时候的汉字写法：還精補腦。
例句：她每天坚持读书、锻炼身体，正是为了还精补脑。
组词：还原、精彩、补充、脑力。
近义词：增强智力、提高能力。
反义词：虚度光阴、愚昧无知。
暗约偷期班僚襃嘉不打紧裁排惨澹长工躭疾打问号地动说飞舃丰显风衣覆墓富态溉灌告化儿鬼随邪黑毫横绝赫然而怒荒诞不经画事讲帐椒殿院架秧子济济荡荡就中垮杆窥觎苦战良姻粮甖廉俭隆崛轮铡没包弹内痔畔心偏辟蒲谷启动弃忽求灶头不如告灶尾缺蚀臞然曲隈煞耗山东琴书渗流深邈守望鯈鯈通古博今团团转頽老下臣弦影躧履心地