冬泳的意思、冬泳的詳細解釋
冬泳的解釋
[winter swimming] 指人們冬天時候在江河湖泊裡遊泳以鍛煉身體
冬泳對身體素質提高很有幫助
詳細解釋
冬季在江河湖海裡遊泳：冬泳比賽ㄧ不畏嚴寒，堅持冬泳。
詞語分解
- 冬的解釋 冬 （③鼕） ō 一年中的第四季：冬季（農曆十月至十二月）。冬天。冬眠。 姓。 象聲詞，敲鼓聲：戰鼓冬冬。 夏 筆畫數：； 部首：夂； 筆順編號：
- 泳的解釋 泳 ǒ 在水裡遊動：遊泳。蛙泳。仰泳。 筆畫數：； 部首：氵； 筆順編號：
專業解析
冬泳，漢語詞彙，指在冬季（通常指氣溫較低的季節）于天然水域（如江河、湖海、水庫等）或露天泳池中進行的遊泳活動。以下從漢語詞典角度并結合權威來源對其詳細解釋：
一、 詞義解析
- 基本定義：
指在寒冷的冬季進行的遊泳運動或鍛煉活動。其核心在于挑戰低溫環境，區别于其他季節的遊泳。依據《現代漢語詞典》（第7版，商務印書館）的定義，“冬泳”即“冬季在江河湖海裡遊泳”。這強調了其時間（冬季）和場所（天然或露天冷水域）的特征。
- 詞源與構成：
“冬泳”是一個複合詞，由表示季節的“冬”和表示行為的“泳”（遊泳）組合而成，直觀地表達了“在冬天遊泳”的含義。
二、 内涵與特點
- 季節性特征：
冬泳最顯著的特點是進行于氣溫、水溫較低的冬季。水溫通常遠低于人體體溫（常在10°C以下，甚至接近冰點），這是其區别于其他季節遊泳的關鍵标識。
- 場所與環境：
多在戶外自然水域（江、河、湖、海、水庫）進行，也可在滿足低溫條件的露天遊泳池進行。其環境具有寒冷、開放的特點。
- 行為性質：
冬泳既是一種特殊的體育鍛煉方式，也是一種磨砺意志、挑戰自我的活動。它要求參與者具備一定的身體素質和心理承受能力，以應對冷水帶來的強烈刺激。
三、 文化與社會意義
- 健身價值：
長期科學地進行冬泳被認為能增強心血管功能、提高免疫力、促進新陳代謝、鍛煉神經系統。中國遊泳協會冬泳委員會的相關資料指出，適度冬泳對增強體質、預防疾病有積極作用（來源：中國遊泳協會冬泳委員會官方發布信息）。
- 精神象征：
在中國文化語境中，冬泳常被視為勇敢、堅韌、不畏艱難精神的體現。許多地方有組織冬泳活動的傳統，尤其是在北方地區，成為冬季一道獨特的風景線。
- 注意事項：
權威醫學機構（如國家體育總局體育科學研究所）強調，冬泳并非適合所有人，需循序漸進、量力而行，并做好充分的熱身和保暖措施，有心血管疾病等基礎疾病者應謹慎或避免參與（來源：國家體育總局體育科學研究所健康科普資料）。
四、 相關概念
- 冷水浴： 範圍更廣，包括冬季用冷水擦身、淋浴、浸泡等，冬泳可視為冷水浴的一種特殊和強度較高的形式。
- 耐寒訓練： 冬泳是人體進行耐寒訓練的一種有效手段。
“冬泳”作為一個漢語詞彙，精準地描述了在冬季低溫環境下進行的遊泳活動。它不僅是字面意義上的季節+遊泳，更承載着挑戰自然、鍛煉身心、體現勇氣的文化内涵。科學適度的冬泳對健康有益，但需嚴格遵循安全原則。
網絡擴展解釋
冬泳是指在冬季或寒冷氣溫下，在自然水域進行的遊泳活動。以下是其詳細解釋：
一、定義與标準
-
基本概念
冬泳指冬季在室外自然水域（如江、河、湖、海或水庫）的低溫水中遊泳，通常以立冬至立春為時間範圍，并結合氣溫判斷。
-
水溫與氣溫标準
- 氣溫：以10℃或14℃以下為冬季界限。
- 水溫：8℃以下會産生明顯的冷、麻等強刺激感。
二、核心益處
-
增強體質
通過冷水刺激促進血液循環，提升心血管功能（被稱為“血管體操”），同時增強免疫力和抗寒能力。
-
“三浴”結合
融合冷水浴（增強耐寒性）、空氣浴（呼吸系統鍛煉）和日光浴（促進維生素D合成）的綜合健身方式。
三、注意事項
-
適宜人群
需具備良好體質及遊泳技能，高血壓、心髒病患者等需謹慎。
-
科學進行
- 避免單獨行動，需專業指導。
- 入水前充分熱身，控制時長（一般不超過10分鐘）。
四、典型代表
中國哈爾濱松花江冬泳是知名案例，冬季水溫極低仍吸引大量愛好者挑戰。
如需進一步了解技術細節或曆史淵源，可參考來源網頁（如漢典、搜狗百科等）的完整内容。
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