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冬泳的意思、冬泳的详细解释

关键字:

冬泳的解释

[winter swimming] 指人们冬天时候在江河湖泊里游泳以锻炼身体

冬泳对身体素质提高很有帮助

详细解释

冬季在江河湖海里游泳:冬泳比赛ㄧ不畏严寒,坚持冬泳。

词语分解

网络扩展解释

冬泳是指在冬季或寒冷气温下,在自然水域进行的游泳活动。以下是其详细解释:

一、定义与标准

  1. 基本概念
    冬泳指冬季在室外自然水域(如江、河、湖、海或水库)的低温水中游泳,通常以立冬至立春为时间范围,并结合气温判断。

  2. 水温与气温标准

    • 气温:以10℃或14℃以下为冬季界限。
    • 水温:8℃以下会产生明显的冷、麻等强刺激感。

二、核心益处

  1. 增强体质
    通过冷水刺激促进血液循环,提升心血管功能(被称为“血管体操”),同时增强免疫力和抗寒能力。

  2. “三浴”结合
    融合冷水浴(增强耐寒性)、空气浴(呼吸系统锻炼)和日光浴(促进维生素D合成)的综合健身方式。

三、注意事项

  1. 适宜人群
    需具备良好体质及游泳技能,高血压、心脏病患者等需谨慎。

  2. 科学进行

    • 避免单独行动,需专业指导。
    • 入水前充分热身,控制时长(一般不超过10分钟)。

四、典型代表

中国哈尔滨松花江冬泳是知名案例,冬季水温极低仍吸引大量爱好者挑战。

如需进一步了解技术细节或历史渊源,可参考来源网页(如汉典、搜狗百科等)的完整内容。

网络扩展解释二

冬泳: 冬泳是指在冬季到冷水中游泳的一种体育活动。通常在低温环境下进行,具有一定的挑战性和刺激性。下面将为你介绍《冬泳》这个词的拆分部首和笔画、来源、繁体、古时候汉字写法、以及例句,并提供一些组词、近义词和反义词。 拆分部首和笔画: 冬泳这个词是由“冬”和“泳”两个汉字组成。其中,“冬”的拆分部首是“冖”和“夂”,它的笔画数是5画;“泳”的拆分部首是“氵”,它的笔画数是8画。 来源和繁体: 冬泳这个词来源于中国的传统文化,最早用于形容在冬季游泳的活动。在繁体字中,冬泳的字形保持不变。 古时候汉字写法: 古代汉字的写法与现代汉字有所不同,冬泳的古时候汉字写法为“冬泳”。 例句: - 明天天气很冷,你还要去冬泳吗? - 我参加了冬泳比赛,感觉非常刺激。 组词、近义词和反义词: 组词:冬泳者、冬泳场所、冬泳比赛 近义词:冰水游泳、寒冷游泳 反义词:夏泳、温水游泳

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