即十齋日。 明 劉若愚 《酌中志·内臣職掌紀略》：“我聖朝《大明會典》所載，每月禁刑十日，即十齋期也。凡未能長齋者，先習十齋。”
十齋期（又稱“十齋日”）是漢傳佛教中一種重要的齋戒傳統，指信徒在農曆每月特定的十天裡持守齋戒、精進修行的日子。其核心含義包含以下要點：
基本定義與時間安排
十齋期固定于農曆每月的一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三日、二十四日、二十八日、二十九日、三十日（如逢小月則二十七日起算）。這十天被認為是諸天神佛巡視人間、監察善惡的關鍵時期，信徒需特别注重身心清淨。
“齋”的核心要求
“齋”在此語境下主要指：
宗教意義與經典依據
十齋期源于佛教經典，旨在通過定期齋戒積累功德、消除業障、祈求平安。其設立與佛教宇宙觀中天神巡行、地獄審判的周期性密切相關。據《地藏菩薩本願經》記載，持守十齋日能遠離災禍、延年益壽，并得到地藏菩薩等護法神的特别護佑。宋代佛教典籍《釋氏要覽》亦明确記載了十齋日的具體日期及其修行要求。
文化影響與實踐
十齋期自南北朝時期傳入中國後，逐漸融入漢地民俗生活，成為民間廣泛遵循的修行習俗。它不僅是一種宗教儀軌，也深刻影響了傳統社會的飲食文化（如“吃齋”習俗）和道德規範（強調慎獨、向善）。直至今日，在部分佛教信衆和民間信仰者中仍有實踐。
現代理解與應用
在現代語境下，十齋期被視為一種周期性的精神淨化與道德自律方式。其倡導的節制欲望、反思行為、培養善念的理念，對追求心靈平靜與道德提升的人群仍具參考價值，體現了佛教修行與日常生活相結合的智慧。
主要參考來源：
“十齋期”是漢語中的一個宗教文化術語，其核心含義與佛教和道教傳統相關，具體解釋如下：
十齋期即“十齋日”，指每月中特定的十天持齋修行，主要流行于佛教和道教傳統中。這十天需遵守戒律，如禁食葷腥、清淨身心等（）。
明代文獻《酌中志》提到：“每月禁刑十日，即十齋期也”，表明其曾被納入國家制度，與司法活動相關聯（）。
不同宗教或文獻對“十齋期”的具體日期和解釋可能存在差異，建議結合具體語境或權威宗教典籍進一步确認。
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