即十斋日。 明 刘若愚 《酌中志·内臣职掌纪略》：“我圣朝《大明会典》所载，每月禁刑十日，即十斋期也。凡未能长斋者，先习十斋。”
十斋期（又称“十斋日”）是汉传佛教中一种重要的斋戒传统，指信徒在农历每月特定的十天里持守斋戒、精进修行的日子。其核心含义包含以下要点：
基本定义与时间安排
十斋期固定于农历每月的一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三日、二十四日、二十八日、二十九日、三十日（如逢小月则二十七日起算）。这十天被认为是诸天神佛巡视人间、监察善恶的关键时期，信徒需特别注重身心清净。
“斋”的核心要求
“斋”在此语境下主要指：
宗教意义与经典依据
十斋期源于佛教经典，旨在通过定期斋戒积累功德、消除业障、祈求平安。其设立与佛教宇宙观中天神巡行、地狱审判的周期性密切相关。据《地藏菩萨本愿经》记载，持守十斋日能远离灾祸、延年益寿，并得到地藏菩萨等护法神的特别护佑。宋代佛教典籍《释氏要览》亦明确记载了十斋日的具体日期及其修行要求。
文化影响与实践
十斋期自南北朝时期传入中国后，逐渐融入汉地民俗生活，成为民间广泛遵循的修行习俗。它不仅是一种宗教仪轨，也深刻影响了传统社会的饮食文化（如“吃斋”习俗）和道德规范（强调慎独、向善）。直至今日，在部分佛教信众和民间信仰者中仍有实践。
现代理解与应用
在现代语境下，十斋期被视为一种周期性的精神净化与道德自律方式。其倡导的节制欲望、反思行为、培养善念的理念，对追求心灵平静与道德提升的人群仍具参考价值，体现了佛教修行与日常生活相结合的智慧。
主要参考来源：
“十斋期”是汉语中的一个宗教文化术语，其核心含义与佛教和道教传统相关，具体解释如下：
十斋期即“十斋日”，指每月中特定的十天持斋修行，主要流行于佛教和道教传统中。这十天需遵守戒律，如禁食荤腥、清净身心等（）。
明代文献《酌中志》提到：“每月禁刑十日，即十斋期也”，表明其曾被纳入国家制度，与司法活动相关联（）。
不同宗教或文献对“十斋期”的具体日期和解释可能存在差异，建议结合具体语境或权威宗教典籍进一步确认。
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