温食的意思、温食的详细解释

温食的解释

热食。与寒食对称。《后汉书·周举传》：“ 举既到州，乃作弔书以置子推之庙，言盛冬去火，残损民命，非贤者之意，以宣示愚民，使还温食。”

温的解释温 ē 不冷不热：温带。保温。降温。温泉。温和。温床。性情柔和：温柔。温存（抚慰体贴）。温情。温顺。温静。温良。温文尔雅。稍微加热：把酒温一下。复习：温习。温故而知新。古同“瘟”。姓。暖
食的解释食 í 吃：食肉。食欲。吃的东西：食品。粮食。零食。丰衣足食。俸禄：“君子谋道不谋食”。日月亏缺或完全不见的现象：日食。月食。食 ì 拿东西给人吃：食母（乳母）。食 ì 用于人名：郦食其

温食在汉语词典中的释义可分为以下三个层次：

指温度适中的食物，区别于冷食或烫食。《汉语大词典》释为：“温热之食”，强调食物温度需接近人体体温（约37℃），避免过冷过热对脾胃造成刺激。例如《黄帝内经·素问》提及“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧”，即主张温食养生。

在中医理论中，“温食”具有调理脾胃、助益阳气的食疗价值：

部分典籍将“温食”引申为日常饮食的节制之道，象征中庸和谐的养生哲学。如宋代《养老奉亲书》主张：“饮食温平，不可极热”，反映传统“以和为贵”的饮食观。

权威参考来源：

参见：以上释义综合《汉语大词典》及中医经典著作，未引用网络来源以保障学术严谨性。

“温食”是一个汉语词汇，其核心含义为热食，与“寒食”（冷食）相对称。以下是综合多个来源的详细解释：

“温食”指经过加热或保持温度的食物，强调食用时温度适宜，避免过冷。这一概念常见于养生或传统习俗中，例如冬季保暖或特定节气饮食建议。

据《后汉书·周举传》记载，汉代曾因寒食节禁火导致民众被迫长期食用冷食，周举为此改革习俗，提倡恢复温食以保护健康。这一典故体现了温食与寒食在传统文化中的对立关系。

养生建议：
- 早餐宜食温食，如热粥（甘蔗粥、玉竹粥等），以健脾胃、补中气。
- 大寒节气需注意保暖，温食有助于养护阳气。
- 初秋时节食用温食可增强脾胃功能，提升免疫力。
饮食卫生：
暑热天气建议以熟食、温食为主，避免生冷食物，隔夜餐需彻底加热。

与“温”相关的成语包括“冬温夏凊”（指子女孝养父母之道）、“尔雅温文”（形容人态度温和）等，虽不直接关联“温食”，但体现了“温”字在汉语中的文化延伸。

如需进一步了解具体古籍记载或养生食谱，可参考《后汉书》相关章节或中医饮食文献。