體操運動等的一種翻身動作。 童邊 《新來的小石柱》：“ 高志華 抑制不住自己的興奮，‘刷’地一下，居然在地闆上打了個踺子，又趕忙趴到桌上，打開筆記本。”
“踺子”是漢語中一個專業術語，主要用于體育領域，特指體操、武術等運動中的基礎動作。根據《現代漢語詞典》（第七版）解釋，該詞指“側手翻向内轉體90度接後手翻的動作”。其核心含義可細分為三方面：
動作形态特征
指身體側向翻轉時通過手臂支撐、腰部發力完成的連貫技術動作，要求四肢協調配合形成“子”字型軌迹，《體育大辭典》将其歸類為“器械體操基礎動作”。
應用領域
主要見于競技體操（如自由操、跳馬助跑連接動作）、武術套路（如旋子轉體銜接）等場景，中國國家體育總局《體操教學大綱》将其列為“二級運動員規定動作考核标準”。
詞源演變
“踺”字本義為“足部快速交替動作”（《說文解字》注“踺，疾也”），後衍生為專項術語。20世紀50年代《中國體操術語标準》正式确立“踺子”為規範名稱。
“踺子”是一個與體操、武術等運動相關的專業術語，指一種特定的翻騰動作。其核心含義是通過手腳配合完成的快速翻轉動作，常用于連接其他高難度技巧（如空翻）。以下是具體解析：
踺子（又稱“側手翻内轉”）是側手翻的進階變體，動作過程中身體呈半弧形翻轉，雙腳落地後借力推起，為後續動作（如後空翻）提供動力。其特點是腰部發力、手腳協調支撐，形成連貫的“鞭打式”動力鍊。
若需更具體的動作示範或訓練方法，建議參考專業體操教材或咨詢教練。
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