[yawn] 人體血液中二氧化碳增多,刺激腦部的呼吸中樞而引起的一種生理現象。打哈欠時不自覺的張嘴深吸氣,然後呼出
人體血液中二氧化碳增多，刺激腦部的呼吸中樞而引起的一種生理現象。打哈欠時不自覺地張嘴深吸氣，然後呼出。 丁玲 《韋護》第三章：“他不時要打哈欠，他太缺少睡眠了。” 老舍 《四世同堂》二一：“他打了個很長的哈欠，涼風兒與涼的月亮，好象一齊進入他的口中。” 楊沫 《青春之歌》第一部第七章：“他深深呼吸了一下從縫隙透進來的寒冷的空氣，又打了個哈欠。”
哈欠是人體因困倦、疲勞或大腦缺氧時産生的自然生理反應，表現為不自主地張大口腔深吸氣，隨後短促呼氣的動作。該現象與腦部神經調節密切相關，常伴隨淚腺分泌和面部肌肉收縮。
一、詞源與字義解析
“哈欠”由象聲詞“哈”與動詞“欠”構成，《漢語大詞典》指出“哈”模仿呼氣聲，“欠”本義指身體伸展動作，組合後特指這種生理反射動作。《現代漢語詞典》将其定義為“困倦時嘴張開，深深吸氣然後呼出的動作”。
二、生理機制特征
三、文化認知差異
中醫理論認為頻繁哈欠屬“陽氣不振”表現，《黃帝内經》記載可通過調理足少陰腎經改善。西方民俗學中将哈欠與注意力渙散相關聯，意大利傳統認為打哈欠時需手掩口鼻以防靈魂出竅（來源：世界民俗文化保護組織檔案）。
四、相關詞語辨析
“呵欠”為書面同義詞，“欠伸”指配合肢體伸展的複合動作。“哈欠連天”形容持續困倦狀态，見于《紅樓夢》第二十一回“寶玉醒來，打了個哈欠”。
哈欠是一種常見的生理現象，其含義和機制可綜合以下要點解釋：
定義與基本特征
哈欠是人在疲倦、困倦或大腦供氧不足時，由神經反射引發的深呼吸活動。一次完整的哈欠通常持續約6秒，過程中人會閉目、張嘴深吸氣後緩慢呼氣，伴隨全身肌肉短暫放松。中文中也被稱為“哈氣”“呵欠”等。
生理機制
主要因血液中二氧化碳濃度升高，刺激腦部呼吸中樞引發。近年研究還發現，打哈欠可能通過調節吸入的空氣量來降低腦部溫度，防止大腦過熱。
功能與作用
抑制方法
因哈欠依賴面部肌肉運動，可通過有意識咬緊牙關或緊閉嘴唇來減少發生頻率。
若需進一步了解哈欠的神經傳導路徑或跨文化差異，可查閱生物學及心理學相關文獻。
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