本作“爽然自失”。形容茫無主見，無所適從。《史記·屈原賈生列傳論》：“又怪 屈原 以彼其材，遊諸侯，何國不容，而自令若是。讀《服鳥賦》，同死生，輕去就，又爽然自失矣。” 明 李東陽 《壽祭酒羅先生七十詩序》：“諸同年聞之，蓋爽然自失也。” 清 和邦額 《夜譚隨錄·陳寶祠》：“ 陽 爽然若失，徘徊四顧。” 魯迅 《朝花夕拾·瑣記》：“畢業，自然大家都盼望的，但一到畢業，卻又有些爽然若失。”
“爽然若失”是一個漢語成語，以下是其詳細解釋：
該成語通過“爽然”與“若失”的疊加，生動刻畫了人在特定情境下的心理落差與無措感，兼具文學表現力和情感深度。使用時需結合語境，避免誤用為積極情緒的表達。
《爽然若失》是一個成語，意思是形容人感到非常驚訝或失望，甚至一度迷失方向。通常用來形容遇到突發事件或意外事件時的心情反應。
《爽然若失》的拆分部首是火（huǒ）和目（mù），分别出現在左右兩個字。
按照傳統的漢字結構，拆分為：火字旁（左邊）+目字旁（右邊），每個字共計10個筆畫。
《爽然若失》最早出自宋代文學家辛棄疾的《賀新郎·嬌女初嫁時》詞中："讵料今宵風雪，倏忽爽然如失"。後來逐漸被引申為一個成語。
《爽然若失》的繁體寫法為「爽然若失」。
根據曆史記錄，古時候漢字的寫法與現代有所不同。古代的寫法将字的形狀分解成更多的部分，構造更加複雜。以《爽然若失》為例，它的古代寫法如下：
爽：
⿸舟品舛（上部為舟，下部為品和舛）
然：
⿰灬 ⿲犬大（犬字旁中間是一個大字旁）
若：
⿰⻀⿱艹又（又字旁和草字頭）
失：
⿱冫丿⿸
禸（禾字旁）
千（丿在禾字旁上方）
弋（八字旁）
這種古代寫法給漢字增添了一種古樸而獨特的韻味。
他對自己的考試成績感到非常爽然若失。
當得知自己被解雇的消息時，他的表情頓時爽然若失。
這場比賽的最後一刻，球隊突然丢失了勝利，大家都感到爽然若失。
組詞：爽心悅目、爽朗、爽快、爽氣、爽利
近義詞：吃驚、驚訝、驚奇、失望、困惑
反義詞：堅定、鎮定、泰然、欣喜、滿意
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