气功的意思、气功的详细解释

气功的解释

[qigong] 一种用入静和调节呼吸等方式进行锻炼身体、防治疾病的方法。导源于古代的“吐纳导引”

(1).我国特有的一种健身术。以集中意念、调节呼吸、柔和运动等方式，诱发人体潜力，促进各系统的机能，增强体质。

(2).我国特有的一种武功。运气后得大力，能碎砖破石，承受重压重击。或显轻功，能悬体纸条而纸不断，人登气球而球不破。

气的解释气（氣） ì 没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。鼻子闻到的味：气味。臭气。人的精神状态：气
功的解释功 ō 劳绩，成绩，与“过”相对：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（刵）。功成不居（立了功而不把功劳归于自己）。成就，成效：成功。功能。功亏一篑。事半功倍。急功近利。物理学上指用力使物体

气功是中国传统的身心锻炼方法，综合调息、调身、调心（三调合一）以达到强身健体、防病治病等目的。以下从不同角度详细解析：

定义与核心要素
- 气功通过呼吸调节（调息）、身体姿势或动作（调身）、意念调控（调心），促进体内“气”的运行，平衡身心。现代医学认为其本质是借助自我暗示进入催眠状态，激活心理-生理自调机制。
历史与命名
- 起源可追溯至《黄帝内经》中的“呼吸精气，独立守神”等记载，古代称为吐纳、导引、坐禅等。现代名称“气功”由刘贵珍于20世纪50年代提出，原指侧重呼吸训练的疗法，“气”指呼吸，“功”指持续练习的功夫。
分类与应用
- 健身气功：如八段锦、五禽戏、易筋经，简单易学且耗时短（如八段锦一次仅需10分钟），适合日常保健。
- 医疗气功：需专业指导，作为中医治疗手段用于特定疾病康复。
呼吸方法举例
- 自然呼吸法（不刻意控制）
- 腹式呼吸法分顺逆两种：顺腹式（吸气时腹部隆起）与逆腹式（呼气时腹部隆起）。

提示：气功练习需循序渐进，建议初学者从八段锦等基础功法入手，避免过度追求复杂技巧。

气功是指通过调理呼吸、运动身体和集中注意力的方法，调节气血运行，达到强身健体、心灵平静的一种功法。

气功的部首是气（qi）和力（li），总共5画。

气功的起源可以追溯到古代中国，至少可以追溯到周朝时期（公元前11世纪至公元前256年）。古代的医学家、哲学家、武术家等通过实践和经验总结，形成了一系列与身体和精神健康相关的练功方法。

氣功（繁体字）

古时候，气功的写法并不完全一样。在汉代，可以写作“气功”，在唐代，可以写作“气宫”，而到了宋代，通常写作“气功”。

他每天坚持练习气功，感到身心愈发舒畅。

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气功和气运动、气功功法有相似之处，是指通过调节呼吸、运动和注意力达到健康效果的方法。

气功的反义词是无气，指精神疲惫，没有充沛的活力。

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