肌牵张法英文解释翻译、肌牵张法的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 myentasis

分词翻译：

肌的英语翻译：

flesh; muscle
【医】 caro; muscle; musculi; musculus; my-; myo-; myon; sarco-

牵张的英语翻译：

【医】 stretch

法的英语翻译：

dharma; divisor; follow; law; standard
【医】 method
【经】 law

专业解析

肌牵张法（Muscle Stretching Technique）是一种通过外力施加于肌肉组织，以增加其延展性、改善关节活动范围的物理治疗方法。该方法基于神经肌肉系统的生理特性，通过抑制牵张反射，缓解肌肉痉挛并促进软组织修复。其核心原理为：当肌肉被缓慢拉伸至特定长度时，高尔基腱器（Golgi Tendon Organ）会向中枢神经系统发送抑制性信号，降低α运动神经元活性，从而实现肌肉松弛。

在临床应用层面，肌牵张法分为静态牵张（Static Stretching）和动态牵张（Dynamic Stretching）两类。前者通过维持固定姿势持续拉伸目标肌肉群（如腘绳肌静态牵张保持30秒），常用于术后康复；后者则通过可控的节律性摆动（如肩关节钟摆运动）提升运动表现。研究显示，规范操作可使肌肉长度增加10%-15%，并显著降低运动损伤风险（《运动医学实践指南》，2024）。

该技术需严格遵循解剖学规范，避免过度牵拉导致肌腱损伤。操作时建议结合表面肌电图监测，确保牵张力控制在安全阈值内。国际物理治疗联盟（World Physiotherapy）推荐将肌牵张法纳入慢性腰痛、脑卒中后肌痉挛等疾病的标准化治疗方案。

网络扩展解释

肌牵张法是一种通过外力牵拉肌肉或肌腱，利用牵张反射原理改善肌肉功能或治疗相关疾病的康复技术。以下是详细解释：

1.定义与原理

肌牵张法基于骨骼肌牵张反射，即当肌肉被外力拉长时，会触发其快速收缩反应，以维持身体姿势和肌肉长度恒定。在康复治疗中，通过控制牵拉的强度和时间，可缓解痉挛或挛缩，恢复关节活动度。

2.主要类型

静态牵张：缓慢、持续牵拉肌肉，常用于缓解慢性挛缩。
动态牵张：通过快速、节律性牵拉激活牵张反射，多用于运动前热身。
被动牵张：由治疗师或器械施加外力。
主动牵张：患者自主收缩拮抗肌群以牵拉目标肌肉。

3.临床应用

主要用于治疗以下问题：

肌肉痉挛或挛缩：如脑卒中后肢体僵硬。
疼痛管理：通过改善血液循环和代谢缓解疼痛。
运动功能恢复：增加关节活动范围，提升运动表现。

4.注意事项

需根据患者耐受度调整力度，避免过度牵拉导致损伤。
急性炎症期或骨折未愈合时禁用。
常结合热疗、按摩等增强效果。

如需更具体的操作步骤或适应症，可参考运动治疗或康复医学专业资料。