[endurance stamina;staying power] 忍耐或耐久的能力
人對緊張體力活動的耐久能力。 盧偉森 等《足球戰術訓練》第一章第三節：“選拔中場隊員時……在體力方面又要具有久跑不懈的耐力。”
“耐力”指個體在長時間内持續進行體力或腦力活動的能力，以及抵抗疲勞、保持效率的素質。具體可分為以下方面：
生理層面
主要表現為身體持續運動的機能，如長跑、遊泳等有氧運動中的持久力。肌肉、心肺系統和能量代謝系統的協同作用是關鍵。
心理層面
包含意志力與專注力的持久性，例如應對高強度工作壓力或長時間學習時保持穩定的心理狀态。研究發現，心理韌性訓練可提升30%以上的抗壓能力。
分類維度
提升方法
漸進式訓練（每周增加10%訓練量）、間歇性高強度練習、營養補充（碳水化合物占比55%-65%）、充足睡眠（7-9小時/天）等均被證實有效。
應用場景
運動員競技表現、緊急救援人員持續作業、創作者長期項目攻堅等場景均高度依賴耐力。現代研究顯示，頂尖運動員的耐力水平比普通人高出40%-60%。
值得注意的是，耐力存在個體差異，基因因素影響約30%-50%，但科學訓練仍可使後天能力顯著提升。
耐力是一個名詞，表示人或物品在持續時間較長的情況下保持穩定、持久、持續的能力。
耐力的拆分部首是耒（左邊的部首）和力（右邊的部首）。
耐力的筆畫數目為7。
耐力這個詞的來源可以追溯到古代漢語，其中耐指的是忍耐、忍受，力指的是力量。耐力的意思就是通過忍耐和力量來保持穩定、持久的能力。
耐力的繁體字為「耐力」。
在古時候，漢字「耐力」的寫法可能略有不同。然而，現代漢字對于「耐力」的書寫形式已經較為統一。
1. 他的耐力令人欽佩，能夠連續跑幾個小時。
2. 遊泳是一項需要耐力的運動，需要持續感到累卻能堅持遊下去。
耐力的相關詞彙有：耐心、耐用、耐久、耐寒、耐熱等。
耐力的近義詞包括忍耐、毅力、堅持、韌性等。
耐力的反義詞可以是疲倦、無力、短暫、脆弱等。
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