讓日光照射皮膚以促進新陳代謝，增強抵抗力，保持身體健康的方法。《兩地書·許廣平＜緻魯迅一三二＞》：“ 漱園 還不準起坐，因日光浴，曬得很黑，也很瘦，但精神卻好。”《花城》1981年第4期：“我來到 松花江 畔的時候，正是微帶涼意的秋天，看到河灘上在作日光浴的男男女女相當的多。”
日光浴是指人體通過直接暴露在自然陽光下的方式，促進生理健康的一種養生行為。從漢語詞義角度解析，“日”指代太陽，“光”指太陽輻射的光線，“浴”本意為洗沐身體，此處引申為讓皮膚接受陽光照射的比喻用法，整體構成動賓結構的複合詞。
根據《現代漢語詞典》（第7版）釋義，日光浴包含三層核心含義：
中國疾病預防控制中心發布的《紫外線暴露健康指南》特别指出，進行日光浴時應避開上午10時至下午4時的強紫外線時段，嬰幼兒及光敏感人群需佩戴遮陽帽并穿着防曬衣物。皮膚科臨床研究顯示，適度日光浴對緩解銀屑病、濕疹等皮膚病症具有輔助治療效果。
日光浴是一種通過陽光照射皮膚來促進健康的方法，以下是綜合多來源的詳細解釋：
日光浴指讓皮膚直接接觸陽光，利用紫外線、紅外線等光線引發皮膚理化反應，以達到增強體質、預防疾病的目的。現代應用中，它也被稱為"美黑"，常與冷水浴、空氣浴結合使用。
自然日光浴
通過日常活動（如散步、沙灘休憩）接觸陽光，需避免正午暴曬。
專門日光浴
選擇特定環境（如海灘、高山）進行集中照射，效果更顯著。
在西方國家，日光浴與度假文化緊密關聯，代表着享受陽光的生活方式。但需注意過量暴曬會導緻皮膚灼傷，建議配合防曬措施。
（注：完整信息可參考搜狗百科、漢典等權威來源）
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