过度紧张的意思、过度紧张的详细解释
过度紧张的解释
[extratension] 过分紧张的性质或反应的状态或事实
词语分解
- 过度的解释 ∶超过限度过度的睡眠可能是身心失调的征兆 ∶超越其价值或超越适当程度过度的甜蜜与欢乐详细解释.通过；经过。《管子·立政》：“决水潦，通沟瀆，修障防，安水藏，使时水虽过度，无害于五穀，岁虽凶旱，有所秎
- 紧张的解释 ∶精神处于高度准备状态神情紧张 ∶激烈;紧迫紧张气氛 ∶供应不充分,难于应付货源紧张详细解释.精神处于极度兴奋不安的状态。 茅盾 《色盲》五：“现在紧张的网在他心上撤去了，他不自觉地放慢了脚步，像赏
网络扩展解释
“过度紧张”指个体因长期或过度的心理压力，导致生理和心理功能失衡的状态。以下是综合解释：
一、定义与特征
-
核心概念
指在压力情境下，情绪或身体反应超出正常范围，表现为持续焦虑、失控感。常见于工作、考试、人际冲突等场景，在运动领域则指运动员体力负荷超过机体承受力引发的紊乱。
-
与普通紧张的区别
一般紧张是短暂、可控的适应性反应，而过度紧张会引发持续不适，甚至疾病。
二、主要症状
-
生理表现
- 心血管系统：心慌、血压升高、胸闷
- 神经系统：头痛、头晕、肌肉紧绷
- 消化系统：腹痛、腹泻或便秘
-
心理表现
- 情绪：易怒、焦虑、抑郁
- 认知：注意力涣散、判断力下降
三、常见诱因
- 外部压力源
如家庭矛盾、职场竞争、重大事件。
- 内在因素
过度追求完美、缺乏压力管理能力。
四、应对建议
- 即时缓解
深呼吸、渐进式肌肉放松。
- 长期调节
规律运动、心理咨询、建立社会支持系统。
可通过权威医学平台（如）获取更专业的干预方案。
网络扩展解释二
账号额度使用完毕，请更新
别人正在浏览...
悲懑别贡逼淫伯讨崇着楚江萍篡絶代运得薄能鲜灯影电游滴露研朱钉鞋恶兆饙饎赴命浮涉构件关西孔子宏卲桓蒲花遮柳隐笄导节干噤嘿九姑课纠擿讥问局蹜莲儿盼儿敛约六尊马鬐祢刺冥昧南湖恁的泼贼潜泳倾城遒媚趣乡弱本强末筛落稍许駪征寿险熟悉鼠溪酸浆草宿猾台历铁脚梨同般晤商下款相映显相小家伙小黠大痴
